声を荒々しくする方法：7つのメソッドを探る

ポッドキャスター、歌手、ボイスワークなど、メディアクリエイターにとって、自分の声がどのように聞こえるかは、メッセージに対するオーディエンスの受け止め方や反応を大きく左右するものです。

ラズパイボイスは、荒々しい、砂利のようなトーン、ハスキーな話し方や歌い方を意味します。ラズパイボイスは、主に遺伝や環境要因によって特定の個人で自然に発生します。

アル・パチーノ、クリント・イーストウッド、エマ・ストーンなどのスターは、無意識に惹きつけられるような荒々しい声を持っています。

特にラップやロックなどのミュージシャンの多くは、生まれつきの荒々しい声で、音楽を適切に表現しています。リル・ウェインやスティーブン・タイラーなどのパフォーマーを思い浮かべてください。

生まれつきの歌声でなくても、ボソボソとした歌声になることは可能なのだろうかと思うかもしれません。はい、可能です。健康的なのでしょうか？

嗄れた話し声や荒れた歌声は、通常、声帯が不適切に共鳴することによって生じますが、これを長期間続けると、声帯に永久的な損傷を与える可能性があります。

声帯のしくみ

荒い声を出すには、実際に声の仕組みを理解する必要があります。

声帯は、喉の声門を挟む2枚の膜状の組織で、空気の流れにのって振動し、私たちが声として聞く音を作り出します。

声を出すとき、肺から入った空気がコードを振動させ、音波を発生させます。コードがリラックスしていると深い声になり、緊張していると高い音になります。

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声帯は1秒間に何度も振動し、互いに触れ合いながら音を出しているため、時間の経過とともに声帯がすり減るなど、合併症の原因になります。

健康な人の声帯は比較的まっすぐですが、気密性を保つために集まっているため、気密性が保たれないと空気が多く抜けてしまい、荒い音になります。

声がかすれる原因とは？

しかし、タバコやお酒をよく吸う人、歌手や声優、声楽家など、専門的に声を使う人に多くみられます。

声枯れの原因としては、長話、大声での応援、大声で歌う、普段より高い音や低い音で話すなど、声への負担が考えられますが、風邪、鼻水、喉の痛み、副鼻腔炎、急性喉頭炎などが原因で起こることもあります。

医学的な問題で声が荒くなることがある

胃食道逆流症（GERD）は、胸焼けとも呼ばれ、胃酸が喉に逆流し、声帯まで達することがあるため、声がれを起こすこともあります。

声帯の血管が破れ、筋肉組織に血液が充満する「声帯出血」は、声が荒くなる原因になります。また、声帯に摩擦や圧力がかかりすぎて、声帯結節、嚢胞、ポリープができることがあります。

その他、より深刻な原因として、怪我により片方または両方の声帯がうまく機能しなくなった場合の声帯麻痺、肺がんや甲状腺がん、多発性硬化症、がん、腫瘍などが考えられます。

筋緊張性発声障害とは、声帯やその周辺の筋肉の過度の緊張により、声が効率よく出なくなり、嗄声が起こることで声の響きや感触が変化することをいいます。

また、声帯の振動が不均衡になると、声帯の前縁がきれいに閉じず、ランダムなところで擦れてしまいます。その結果、声帯結節のような声帯病変が形成されることがあります。

注意：声帯のケアについて

声を出すための筋肉や構造は繊細で、声の仕組みを理解することで、より簡単に、より傷つけずに声を操ることができます。

喉頭、声帯、声帯襞の構造について十分な情報を収集することで、ラズベリーボイスの獲得は容易になります。

しかし、欲しい声を手に入れるためには、極端になったり、手っ取り早いが有害なハックに流されたりしないことが肝要です。ラスピーでも傷んだ声を手に入れることは、最適とは言えないでしょう。

声が荒れたときに最適と思われる方法を見つけたら、いつどのように荒れた声の進行を計るかを知っておくと、後遺症にならずに済みます。

自分の声の限界を常に覚えておき、荒い歌声はコードの自然な状態ではないので、使うのをやめるタイミングを知ることが最も安全です。