Voor mediamakers is hoe je stem klinkt alles. Als je een podcaster, zanger of stemacteur bent, bepaalt je stem in grote mate de ontvangst en reactie van het publiek op je boodschap.

Een rasperige stem is een mooie term voor een ruwe, schorre toon, hese manier van praten of zingen. Misschien wil je leren hoe je je stem rasperig kunt maken. Het komt bij bepaalde individuen van nature voor, voornamelijk door genetische en omgevingsfactoren.

Voor luisteraars communiceert een schorre toon intensiteit, energie en gezag. Sterren als Al Pacino, Clint Eastwood en Emma Stone hebben schorre stemmen die onbewust aantrekken.

Veel muzikanten, vooral in rap of rock, hebben van nature een schorre stem die hun muziek goed accentueert. Denk aan artiesten als Lil Wayne of Steven Tyler.

Je vraagt je misschien af of het mogelijk is om een schorre zangstem te krijgen als je er niet mee geboren bent. Ja. Dat kan. Is het gezond? Waarschijnlijk niet.

Een hese praatstem of schorre zangstem ontstaat meestal doordat de stembanden niet goed resoneren, wat, als het lang duurt, kan leiden tot permanent beschadigde stembanden.

Hoe werken stembanden?

Om een schorre stem te krijgen, moet je begrijpen hoe de stem eigenlijk werkt.

De geluiden die je produceert zijn gebaseerd op de relatie tussen de stembanden en het strottenhoofd. De stembanden zijn twee plooien van vliezig weefsel over de glottis in de keel die trillen in de luchtstroom om het geluid te produceren dat we horen als onze stem.

Wanneer u spreekt, brengt lucht uit de longen de koorden in trilling, waardoor geluidsgolven ontstaan. Ontspannen koorden produceren een diepere stem, terwijl gespannen koorden een hoger geluid produceren.

Ruis en echo verwijderen

van je video's en podcasts

Uw stembanden trillen en raken elkaar meerdere keren per seconde om geluid te maken terwijl u zingt, wat leidt tot slijtage van uw stembanden na verloop van tijd en andere complicaties.

De stembanden van een gezond persoon zijn relatief recht, maar ze komen samen om een luchtdichte afsluiting te vormen. Het ontbreken van een luchtdichte afsluiting zorgt ervoor dat er meer lucht ontsnapt, wat een raspend geluid oplevert.

Wat veroorzaakt een hese stem?

Iedereen op elke leeftijd kan een hese stem hebben, maar heesheid komt het meest voor bij mensen die veel roken en drinken, en bij mensen die hun schorre stem professioneel gebruiken, zoals zangers, stemacteurs en stemexperts.

Onschuldige oorzaken van een hese stem zijn onder meer overbelasting van de stem door te lang praten, te hard juichen, of hard zingen en spreken op een hogere of lagere toonhoogte dan normaal. Het kan ook gebeuren door een verkoudheid, neusdruppel, keelpijn, sinusinfectie of acute keelontsteking.

Medische problemen kunnen je stem rasperig maken.

Gastro-oesofageale reflux (GERD), ook bekend als brandend maagzuur, kan ook stemruis veroorzaken. Dit komt door het terugvloeien van maagzuur in de keel, dat soms tot in de stemplooien komt.

Stemplooibloeding, die optreedt wanneer een bloedvat in een stemplooi scheurt en het spierweefsel met bloed vult, kan leiden tot een schorre stem. Ook kunnen zich op de stemplooien stemknobbels, cysten en poliepen vormen door te veel wrijving of druk.

Andere ernstigere oorzaken zijn stemplooiverlamming wanneer één of beide stembanden niet goed werken door een verwonding, long- of schildklierkanker, multiple sclerose, kanker of tumoren.

Spierspanningsdysphonie is een verandering in de klank of het gevoel van de stem door overmatige spierspanning in en rond de stemdoos, waardoor de stem niet efficiënt kan werken en heesheid ontstaat.

Een schorre stem ontstaat ook door een onevenwichtige trilling van de stemplooi. Als de stemplooien ongelijk trillen, schuren de voorranden van je stemplooien op willekeurige punten in plaats van netjes tegen elkaar aan te sluiten. Soms leidt dit tot de vorming van stemplooiletsels zoals stemknobbeltjes.

Let op: zorg voor je stembanden.

De spieren en structuren die stemgeluiden voortbrengen zijn delicaat. Als je begrijpt hoe de stem werkt, kun je hem gemakkelijker en op een niet-schadelijke manier manipuleren.

Door voldoende informatie te verzamelen over de structuur van het strottenhoofd, het strottenhoofd, de stembanden en de stemplooien wordt het verkrijgen van een rasperige stem een eenvoudig proces.

Het is echter essentieel om niet tot het uiterste te gaan of je te laten meeslepen door snelle maar schadelijke hacks om de stem te krijgen die je wilt. Een schorre maar beschadigde stem krijgen zal suboptimaal zijn.

Als je de methode hebt gevonden die volgens jou het beste is als je stem rasperig klinkt, zal weten hoe en wanneer je de progressie van je rasperige stem kunt peilen je behoeden voor een blijvend litteken.

Het is het veiligst om altijd de beperkingen van je stem te onthouden en te weten wanneer je moet stoppen met een schorre zangstem, omdat dat niet de natuurlijke staat van je stembanden is.

Hoe maak je je stem rasperig: 7 methoden onderzocht

1. Straining Your Voice

   

   Door urenlang op een hoog volume te spreken kun je een schorre stem krijgen. Vervolgens kun je beslissen welke methode je gebruikt om je doel te bereiken, door mee te zingen met een liedje met veel hoge noten of door je favoriete sportteam aan te moedigen.

   Schreeuwen of zingen van hoge noten kan helpen bij het toevoegen van rasp

   Je kunt ook een hoest faken of een concert bijwonen waar je hard kunt zingen. Maar als je met een hogere toonhoogte zingt, gaan je stembanden snel trillen, wat leidt tot irritatie van de stemplooien, waardoor je stem rasperig wordt.

   Houd er ook rekening mee dat u misschien buiten uw stembereik moet zingen, zo hoog als uw stem kan reiken, en enkele uren op een hoge toonhoogte en met een hoog volume moet blijven spreken om een schorre zangstem te krijgen.

   Als je je stem te veel gebruikt, overbelast je je stemplooien, waardoor niet-kankerachtige gezwellen ontstaan die zich ontwikkelen tot stembandknobbels. Deze knobbels kunnen vermoeidheid veroorzaken en het stembereik beperken, waardoor de stem vaker breekt en heesheid ontstaat.

   Fluisterend spreken tijdens het projecteren kan een schorre toon creëren.

   Fluisterend spreken kan ook leiden tot een schorre stem, omdat bij fluisteren de stembanden strak worden samengedrukt, waardoor de stem wordt belast.

   Om met deze manier van fluisteren effectief een schorre stem te krijgen, is het raadzaam lucht door de onderkant van je keel en buikspieren te persen, waardoor je stem zo hard mogelijk wordt.

   Grommen om je stem schor te laten klinken

   Een andere manier om je stem te overbelasten is grommen. Grommen zorgt niet alleen voor een schorre stem, maar maakt hem ook dieper. Het is hetzelfde stemmechanisme dat je zou gebruiken als je zou hoesten of je keel zou schrapen.

   Het enige voordeel is dat je met je hoofdstem moet grommen, omdat de borststem te veel energie kost om te grommen. Als je met je hoofdstem gromt, bouw je de rasp op met veel minder kracht dan bij de borststem nodig is.

2. Pikant eten

   

   Gekruid voedsel, vooral wanneer het met olie is bereid, kan uw keel irriteren en slijm veroorzaken. Het geproduceerde slijm beïnvloedt uw stemtoon, gevolgd door de impuls om uw keel te schrapen, waardoor uw stembanden op elkaar slaan, wat leidt tot stemmoeheid.

   Gastro-oesofageale reflux (GERD) werd al eerder genoemd als een oorzaak van een schorre stem. Als u niet gewend bent om regelmatig gekruid voedsel te eten, kan een plotselinge verandering van dieet naar gekruid voedsel een overproductie van zuur en dus reflux veroorzaken.

   Door deze zure reflux kan het weefsel rond het strottenhoofd geïrriteerd raken, waardoor je stem volledig wordt aangetast.

   Bovendien bevat gekruid voedsel meer zout dan andere soorten voedsel, en dit zout droogt vervolgens het strottenhoofd en de stembanden uit, wat uw hese stem versterkt.

3. Vocale uitdroging

   Alcohol drinken heeft een sterk uitdrogend effect op het hele lichaam, vooral op de mond en keel. De hese en schorre stem ontstaat wanneer de stembanden niet goed kunnen trillen door gebrek aan vocht, waardoor het stembereik wordt beperkt en je stem gespannen klinkt.

   Alcohol irriteert het strottenhoofd en leidt tot gezwollen en ontstoken stembanden, waardoor de stem op een lagere toon dan normaal wordt geprojecteerd.

   Bovendien kan het niet vaak genoeg drinken van water of zelfs het vervangen van water door dranken zoals koffie leiden tot uitdroging van de stembanden.

   Ook kan door sporten en zweten een teveel aan water uit het lichaam vrijkomen, wat zeker zijn weerslag heeft op de klank van uw stem.

   Uitdroging is slecht voor je, dus een veiligere manier om dit te simuleren is om snel tien keer diep droge lucht in te ademen. Dit kan je stem rasperig maken.

4. Vocal Fry

   Vocal fry ontstaat wanneer je je stemplooien zo verkort dat ze zich helemaal sluiten en weer open springen, wat een bakkend of raspend geluid veroorzaakt. Het kan ook glottal fry of glottal scrape worden genoemd.

   Waar wordt Vocal Fry voor gebruikt?

   Het is een populaire techniek onder zangers die het gebruiken om lagere noten te zingen. Veel beroemdheden hebben het ook toegepast om toespraken te houden bij award shows of interviews.

   Een zanger kan deze methode ook gebruiken om emotionele of sensuele stemmingen in zijn liedjes over te brengen of om noten te raken die hij met zijn natuurlijke zangstem gewoonlijk niet zou raken. Dat komt omdat vocal fry zo langzaam trilt dat je er noten mee kunt raken die tot acht octaven lager liggen dan je borststem.

   Zangdeskundigen hebben ontdekt dat beginnen met een vocal fry om vocalisten te trainen in het zingen een nuttige manier kan zijn om meer agressieve toon en volume aan hun nummers toe te voegen. Het is ook gemakkelijk om van vocal fry over te schakelen naar het bovenste deel van de hoofdstem zonder te spannen.

   Zal Vocal Fry mijn keel beschadigen?

   Het is vermeldenswaard dat vocal fry de vocale gezondheid van een spreker niet fysiek schaadt, en het is een gezonde manier om die exacte stem te bereiken. Toch kan het voortdurend op deze manier spreken ertoe leiden dat het een vocale gewoonte wordt.

   Om vocal fry te produceren, moeten je plooien relatief laks zijn. Dit kan alleen bereikt worden door gewoonte.

   Ook wordt frituur soms beschouwd als een onderdeel van de westerse cultuur, omdat zij uitspraken plegen te eindigen met een lagere intonatie dan in het begin.

   De lagere intonatie geeft een gezaghebbend geluid, maar naarmate de toonhoogte lager wordt, raak je buiten adem en schakel je uiteindelijk over op vocal fry om uitspraken af te ronden.

5. De "uh" klinkers

   Dit is een milde methode om schor te zingen. Om een hese stem te ontwikkelen, kun je oefenen in het veranderen van de toon en resonantie van je spraak. Maak bijvoorbeeld een "uh" klinkerklank, waarbij je de klank vanuit je lagere register achter in je keel boven je borstkas richt.

   Als de trilling uit je hoofd of neus komt, blijf hem dan naar beneden bewegen tot je je stembanden zachtjes voelt trillen. Houd de klank nu vast en houd de resonantie een tijdje vol zonder je stem samen te drukken of aan te spannen tot je een schorre toon hebt.

   Hier moeten je stembanden los, dik en ontspannen zijn. Deze afwezigheid van spanning maakt deze vocal fry-methode een uitstekend hulpmiddel voor degenen die met andere hulpmiddelen niet van spanning in hun stem afkomen.

   Zodra de spanning stijgt, herstelt de stem zich en verdwijnt het karakteristieke geluid van een schorre stem.

6. Werk met een stemcoach

   

   Om een schorre en hese stem te krijgen voor een muzikaal optreden of je spraak in het algemeen te verbeteren, is het raadzaam de hulp van een professional in te roepen.

   Experimenteren met je stem zonder professioneel advies in te winnen kan leiden tot beschadigde stembanden of poliepen. Deze kunnen je in een slechte positie brengen, aangezien poliepen een operatie vereisen. Probeer in plaats daarvan te overleggen met stemexperts of coaches in je omgeving of online als je dat liever doet.

7. Plug-ins en software

   Het gebruik van stemveranderende software en plug-ins kan je de stress besparen van het belasten en ruïneren van je stembanden en -plooien. Er zijn veel plug-ins online waarmee je een nummer kunt opnemen met een vervormde, schorre stem, en andere die je stem bewerken nadat je klaar bent met opnemen met een natuurlijke stem.

   Je kunt ook een laagdoorlaatfilter toepassen om je hoge tonen te isoleren met je DAW, waardoor je een rasperig geluid krijgt. Je kunt ook gitaarversterkers proberen die vervorming mogelijk maken.

   Software als Adobe Audition kan je stem een rasperig vervormd geluid geven als je het goed tweakt, al klinkt het misschien een beetje robotachtig. Dat geeft je stem een rasperig vervormd geluid, ook al is het een beetje robotachtig.

   Helaas kun je dit alleen gebruiken tijdens het opnemen, dan kun je de instellingen aanpassen als het abnormaal klinkt. Plug-ins en software zijn niet goed bruikbaar voor live gebruik.

Laatste gedachten

In een vorig artikel hebben we besproken hoe je een stem dieper kunt laten klinken. Daar zeggen we hetzelfde, namelijk dat er veel hardware en inzet voor nodig is, om nog maar te zwijgen van de techniek.

Je moet je stem trainen om het gebruik van toonhoogten en timbres te verdragen die niet natuurlijk voor je zijn. Dat is natuurlijk als je gaat voor een meer natuurlijke, langdurige rasp.

Voor een schorre of hese stem kun je altijd plug-ins en software gebruiken voor korte termijn of vrije tijd, hoewel het resultaat een beetje robotachtig kan zijn.