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对于媒体创作者来说，你的声音听起来就是一切。 如果你是播音员、歌手或做配音工作，你的声音在很大程度上决定了受众对你信息的接收和反应。
粗糙的声音是一个花哨的术语，指的是说话或唱歌时的粗糙、沙砾般的音调、沙哑的方式。 你可能想学习如何使你的声音变得粗糙。 它主要由于遗传和环境因素而在某些人身上自然发生。
对听众来说，粗犷的音调传达了强度、能量和命令。 像阿尔-帕西诺、克林特-伊斯特伍德和艾玛-斯通这样的明星都有粗犷的声音，在潜意识中吸引人。
许多音乐家，特别是说唱或摇滚乐手，都有天生的粗犷嗓音，适当地突出了他们的音乐。 想想像Lil Wayne或Steven Tyler这样的表演者。
你可能想知道，如果你不是天生的，是否有可能得到一个粗犷的歌声。 是的，有可能，但这是健康的吗？ 可能不是。
沙哑的说话声或沙哑的歌唱声通常是由声带不适当的共鸣造成的，如果长期如此，会造成声带的永久性损坏。
声带是如何工作的？
要想获得粗犷的声音，你必须了解声音的实际运作方式。
你发出的声音是基于声带和喉部（声箱）之间的关系。 声带是横跨喉部声门的两层膜状组织，在气流中振动，产生我们听到的声音。
当你说话时，来自肺部的空气使声带振动，产生声波。 放松的声带产生较深的声音，而紧张的声带产生较高的音调。
消除噪音和回声
从你的视频和播客中
免费试用插件当你唱歌时，你的声带每秒钟振动并相互接触几次以产生声音，随着时间的推移导致你的声带磨损和其他并发症。
健康人的声带是比较直的，但它们聚集在一起形成一个气密的密封。 缺乏气密的密封导致更多的空气流出，从而产生沙哑的声音。
是什么导致了声音嘶哑？
任何年龄段的人都可能出现声音嘶哑，但声音嘶哑最常见于经常吸烟和喝酒的人，以及那些专业使用沙哑嗓子的人，如歌手、配音演员和声乐专家。
导致声音嘶哑的无害原因包括说话时间过长、欢呼声过大或大声唱歌、说话的音调比平时高或低，对嗓子造成压力。 它也可能因为感冒、鼻涕、喉咙痛、鼻窦感染或急性喉炎而发生。
医学问题会使你的声音变得粗哑
胃食管反流（GERD），又称烧心，也可引起声音沙哑。 这是由于胃酸反流到喉咙，有时可高至声带。
声带出血，是指声带上的血管破裂，使肌肉组织充满血液，可能导致声音沙哑。 由于摩擦或压力过大，声带结节、囊肿和息肉也会在声带上形成。
其他更严重的原因可能包括声带麻痹，当一个或两个声带因受伤而不能正常工作时，肺癌或甲状腺癌，多发性硬化症，癌症或肿瘤。
肌肉紧张性发音障碍是指由于声门内和周围的肌肉过度紧张而导致声音或感觉的改变，从而使嗓子不能有效地工作，引起声音嘶哑。
粗糙的声音也是由于声带摆动不平衡而产生的。 当声带摆动不平衡时，你的声带前缘会在随机点上摩擦，而不是干净地合在一起。 有时，这将导致声带病变的形成，如声带小结。
注意：照顾好你的声带
产生声乐的肌肉和结构是很微妙的。 了解嗓子的工作原理，对学习如何以更容易和无害的方式操纵它有很大的帮助。
收集足够的关于喉部、声箱、声带和褶皱结构的信息，将使获得沙哑的声音成为一个容易的过程。
然而，为了得到你想要的声音，一定不要走极端或被快速但有害的黑客手段所迷惑。 得到一个粗糙但受损的声音将是次优的。
当你找到了你认为最好的方法，当你的声音听起来很粗糙的时候，知道如何和何时衡量你的粗糙声音的进展，将使你免于永久的伤痕。
最安全的做法是永远记住你的声音的局限性，知道何时停止使用沙哑的歌声，因为这不是你的声带的自然状态。
如何让你的声音变得沙哑：7种方法探讨
紧张的声音
连续几个小时的高音量说话会使你的声音变得粗哑。 然后，你可以决定用什么方法来实现你的目标，是跟着一首有很多高音的歌曲唱歌，还是为你喜欢的运动队加油。
大喊大叫或唱高调可以帮助增加发声效果
你也可以假装咳嗽，或者参加可以大声唱歌的音乐会。 但是，当你用较高的音调唱歌时，你的声带会迅速振动，这将导致声带褶皱的刺激，使你的声音变得粗哑。
另外，请记住，你可能需要超越你的发声范围，唱到你的声音所能达到的高度，并持续以高音调和高音量说话几个小时，以达到粗犷的歌唱声音。
当你过度用嗓时，你会使你的声带紧张，从而导致非癌性增生，发展成声带结节。 这些结节会引起疲劳，限制发声范围，导致声音更频繁地断裂，引起声音嘶哑。
投影时小声说话会产生粗暴的音调
说悄悄话也会导致声音沙哑。 这是因为当你说悄悄话时，你的声带被紧紧地挤在一起，造成嗓子劳损。
要想用这种方法有效地获得沙哑的声音，建议通过喉咙底部和胃部的肌肉来推动空气，使声音尽可能地刺耳。
咆哮使你的声音听起来很粗犷
另一种过度使用你的声音使其变得粗糙的方法是做咆哮。 咆哮不仅会随着时间的推移产生粗糙的声音，而且还会使其变得更深。 这与你要咳嗽或清嗓子时利用的发声机制相同。
这里唯一的好处是，你的咆哮应该用你的头声来完成，因为用胸声来咆哮需要太多的能量。 当你用头声来咆哮时，你用比胸声更少的力量来建立隆隆声。
食用辛辣食物
辛辣的食物，特别是用油烹制的食物，会刺激你的喉咙，引起痰液。 产生的痰液会影响你的声调，其次是清嗓子的冲动，使声带抽打在一起，导致声带疲劳。
前面提到胃食管反流（GERD）是导致声音沙哑的一个原因。 如果你不熟悉经常吃辛辣食物，突然改变饮食习惯吃辛辣食物会导致胃酸分泌过多，从而引起反流。
这种胃酸反流会导致喉部周围的组织受到刺激，完全影响你的声音。
此外，辛辣食物比其他类型的食物含有更多的盐分，这些盐分会使喉部和声带脱水，加强你的声音嘶哑。
声带脱水
饮酒对整个身体有严重的脱水作用，尤其是口腔和喉咙。 当声带由于缺乏水分而被抑制正常振动时，就会产生沙哑的声音，使声带范围受到限制，使你的声音听起来很紧张。
酒精刺激喉部，导致声带肿胀和发炎，这将使声音投射的音调比平时低。
此外，不经常喝水，甚至用咖啡等饮料代替水，都会导致声带脱水。
另外，运动和出汗会释放出体内多余的水分，这肯定会对你的声音产生影响。
脱水对你不利，所以模拟这种情况的一个更安全的方法是迅速深吸十口干燥的空气。 这可以使你的声音变得沙哑。
声带炸裂
声带炸裂发生在你缩短你的声带，使其完全关闭并弹回打开，造成炸裂或沙哑的声音。 它也可以被称为声门炸裂或声门刮擦。
Vocal Fry是用来做什么的？
这是一种在歌手中流行的技术，他们用它来唱出较低的音调。 许多名人也采用它来在颁奖典礼或采访中发表演讲。
歌手也可能采用这种方法来表达他们歌曲中的情感或感性情绪，或打出他们通常不会用自然唱法的音符。 这是因为声带振动非常缓慢，你可以用它来打出比你的胸腔声音低八个八度的音符。
声乐专家发现，从声带发声开始训练声乐家的演唱，可以帮助他们在歌曲中加入更有攻击性的音调和音量。 同时，从声带发声转换到头顶部分的声音也很容易，不会产生压力。
声带炸药会损害我的喉咙吗？
值得注意的是，声带炸裂不会对说话者的声带健康造成身体上的损害，而且这是一种达到确切声音的健康方式。 然而，经常这样说话会导致它成为一种发声习惯。
要产生声带颤动，你的褶皱需要相对松弛。 这只能通过习惯来实现。
另外，炒作有时被认为是西方文化的一部分，因为他们倾向于用比开头更低的音调来结束语句。
较低的音调给人一种权威的声音，但随着音调的降低，你开始气喘吁吁，最终改用发声法来完成语句。
元音 "呃 "的发音
这是一种温和的唱法。 为了培养沙哑的声音，你可以练习改变你说话的音调和共鸣。 例如，创造一个 "呃 "的元音，将声音从你位于胸部以上的喉咙后面的低音域引出。
如果振动来自你的头部或鼻子，继续向下移动，直到你感觉到你的声带在轻轻地振动。 现在保持这个声音，在不压缩或紧缩你的声音的情况下，保持一段时间的共鸣，直到你有一个粗犷的音。
在这里，你的声带必须是松散的、厚实的、放松的。 这种没有张力的状态使这种发声方法成为那些用其他工具无法摆脱声音紧张的人的绝佳工具。
紧张度上升的那一刻，声音就会恢复，粗哑的声音的特征就会消失。
与声乐教练合作
为了在音乐表演中获得沙哑的声音，或在平时改善你的语言，建议寻求专业人士的帮助。
在没有寻求专业建议的情况下对自己的嗓子进行实验，可能会导致声带或息肉受损。 这些会让你陷入困境，因为息肉需要手术。 相反，如果你愿意，可以尝试向你所在地区的声乐专家或教练咨询，或者在网上咨询。
插件和软件
使用改变声音的软件和插件可以使你免于紧张和破坏你的声带和褶皱的压力。 网上有许多插件可以让你用失真、粗糙的声音录制歌曲，还有一些插件可以在你用自然的声音录制完后编辑你的声音。
另外，你可以用DAW应用低通滤波器来隔离你的高音，创造出一种粗犷的声音。 你也可以尝试允许失真的吉他放大器。
像Adobe Audition这样的软件，如果你调整得当，可以让你的声音有一种粗糙的失真声音，尽管它听起来有点像机器人。 这可以让你的声音有一种粗糙的失真声音，尽管它有点像机器人。
不幸的是，你可能只能在录音时使用，那样的话，如果听起来不正常，你可以调整设置。 插件和软件在现场使用不太可行。
最后的思考
在上一篇文章中，我们讨论了如何使声音听起来更深沉。 在那里，我们说了同样的话，这需要大量的硬件和承诺，更不用说技术。
你必须训练你的声音，以忍受使用对你来说不自然的音高和音色。 当然，这是指如果你要追求更自然、长期的沙哑。
你总是可以使用插件和软件来满足短期或休闲的需要，以解决声音粗糙或沙哑的问题，尽管结果可能有点机器人的味道。
