For medieskabere er det afgørende, hvordan din stemme lyder. Hvis du er podcastere, sanger eller laver stemmearbejde, er din stemme i høj grad afgørende for, hvordan publikum modtager og reagerer på dit budskab.

En raspy stemme er et smart udtryk for en grov, grusagtig tone og en hæs måde at tale eller synge på. Du kan lære at gøre din stemme raspy. Det forekommer naturligt hos visse personer, primært på grund af genetiske og miljømæssige faktorer.

For lytterne kommunikerer en raspet tone intensitet, energi og kommando. Stjerner som Al Pacino, Clint Eastwood og Emma Stone har raspede stemmer, der ubevidst tiltrækker.

Mange musikere, især inden for rap og rock, har en naturlig raspet stemme, der fremhæver deres musik på passende vis. Tænk på kunstnere som Lil Wayne eller Steven Tyler.

Du undrer dig måske over, om det er muligt at få en raspet sangstemme, hvis du ikke er født med en. Ja, det er det. Er det sundt? Sandsynligvis ikke.

En hæs talestemme eller en hæst sangstemme opstår normalt ved forkert resonans af stemmebåndene, hvilket, hvis det sker over længere tid, kan medføre permanent beskadigelse af stemmebåndene.

Hvordan fungerer stemmebåndene?

For at få en raspy stemme skal du forstå, hvordan stemmen faktisk fungerer.

De lyde, du frembringer, er baseret på forholdet mellem stemmebåndene og strubehovedet (stemmebogen). Stemmebåndene er to folder af membranvæv på tværs af glottis i halsen, der vibrerer i luftstrømmen for at frembringe den lyd, vi hører som vores stemme.

Når du taler, får luft fra lungerne luftbåndene til at vibrere og skaber lydbølger. Afslappede bånd giver en dybere stemme, mens spændte bånd giver højere lyde.

Fjern støj og ekko

fra dine videoer og podcasts

Dine stemmebånd vibrerer og rører hinanden flere gange i sekundet for at skabe lyd, når du synger, hvilket fører til, at dine stemmebånd bliver slidt med tiden og andre komplikationer.

Stemmebåndene hos en rask person er relativt lige, men de samles for at danne en lufttæt forsegling. Manglen på en lufttæt forsegling medfører, at mere luft kan slippe ud, hvilket giver en raspet lyd.

Hvad er årsagen til en hæs stemme?

Alle i alle aldre kan have en hæs stemme, men hæshed er mest almindelig hos folk, der ryger og drikker meget, og hos dem, der bruger deres hæse stemme professionelt, som f.eks. sangere, stemmeskuespillere og stemmeeksperter.

Ufarlige årsager til en hæs stemme kan være belastning af stemmen ved at tale for længe, juble for højt eller synge højt og tale i en højere eller lavere tonehøjde end normalt. Det kan også ske på grund af forkølelse, næseflod, halsbetændelse, bihulebetændelse eller akut strubehovedbetændelse.

Medicinske problemer kan gøre din stemme skinger

Gastroøsofageal refluks (GERD), også kendt som halsbrand, kan også forårsage rasphed stemme. Dette skyldes refluks af mavesyre i halsen, som nogle gange kan nå helt op til stemmelæberne.

Stemmefoldsblødning, som sker, når et blodkar på en stemmeled brister og fylder muskelvævet med blod, kan føre til en raspet stemme. Stemmeknuder, cyster og polypper kan også dannes på stemmelæberne på grund af for meget friktion eller tryk.

Andre mere alvorlige årsager kan omfatte stemmeledlammelse, når den ene eller begge stemmebånd ikke fungerer korrekt på grund af en skade, lunge- eller skjoldbruskkirtelkræft, multipel sklerose, kræft eller tumorer.

Muskelspændingsdyfoni er en ændring i stemmens lyd eller følelse på grund af overdreven muskelspænding i og omkring strubehovedet, som forhindrer stemmen i at fungere effektivt og forårsager hæshed.

En raspet stemme opstår også på grund af en ubalanceret svingning af stemmelæben. Når stemmelæben svinger ujævnt, gnider stemmelæbenes forkanter på tilfældige punkter i stedet for at lukke sig rent sammen. Nogle gange resulterer dette i dannelsen af stemmelæsioner som stemmeknuder.

Forsigtig: Pas på dine stemmebånd

De muskler og strukturer, der producerer stemmelyd, er skrøbelige. Hvis du forstår, hvordan stemmen fungerer, kan du lære at manipulere den på en lettere og uskadelig måde.

Hvis du indsamler tilstrækkelig information om strubehovedets struktur, strubehovedet, stemmebåndet, stemmebåndene og folderne, vil det være let at opnå en raspy stemme.

Det er dog vigtigt, at du ikke går til yderligheder eller lader dig rive med af hurtige, men skadelige hacks for at få den stemme, du ønsker. Det vil være suboptimalt at få en raspet, men skadet stemme.

Når du har fundet den metode, som du synes er bedst, når din stemme lyder raspy, kan du vide, hvordan og hvornår du skal vurdere udviklingen af din raspy stemme, så du undgår at få permanente ar.

Det er sikrest altid at huske på din stemmes begrænsninger og vide, hvornår du skal holde op med at bruge en raspet sangstemme, fordi det ikke er den naturlige tilstand for dine bånd.

Sådan får du din stemme til at blive raspet: 7 udforskede metoder

1. Spændende stemme

   

   Hvis du taler i høj lydstyrke i flere timer, kan det give dig en hæst stemme. Derefter kan du beslutte, hvilken metode du vil bruge for at nå dit mål, enten ved at synge med på en sang med mange høje toner eller ved at heppe på dit yndlingssportshold.

   At råbe eller synge høje toner kan hjælpe med at tilføje rasp

   Du kan også simulere en hoste eller deltage i en koncert, hvor du kan synge højt. Men når du synger med en højere tonehøjde, vibrerer dine stemmebånd hurtigt, hvilket vil føre til irritation af stemmelæberne, så din stemme bliver raspet.

   Husk også, at du måske skal synge over dit stemmeloft, så højt som din stemme kan nå, og fortsætte med at tale i en høj tonehøjde og lydstyrke i flere timer for at opnå en raspet sangstemme.

   Når du overanstrenger din stemme, belaster du stemmelæberne, hvilket forårsager ikke-kræftlignende vækster, der udvikler sig til stemmeknuder. Disse knuder kan forårsage træthed og begrænse stemmens rækkevidde, hvilket får stemmen til at gå i stykker oftere, hvilket forårsager hæshed.

   Hvis du taler i en hvisken, mens du projicerer, kan det skabe en skinger tone

   Hvis du hvisker, kan det også føre til en hæst stemme, fordi dine stemmebånd presses sammen, når du hvisker, hvilket giver en anstrengelse af stemmen.

   For at få en raspet stemme ved hjælp af denne metode til at hviske effektivt anbefales det at presse luften gennem bunden af halsen og mavemusklerne, så stemmen bliver så hård som muligt.

   Growl for at få din stemme til at lyde raspagtig

   En anden måde at overanvende din stemme på for at få den til at blive raspet er at knurre. At knurre vil ikke kun give en raspet stemme med tiden, men vil også gøre den dybere. Det er den samme stemmemekanisme, som du ville bruge, hvis du skulle hoste eller rømme halsen.

   Den eneste fordel her er, at du skal growle med hovedstemmen, fordi bryststemmen kræver for meget energi at growle med. Når du growler med hovedstemmen, opbygger du raspen med meget mindre kraft, end bryststemmen ville kræve.

2. Spise krydret mad

   

   Krydret mad, især når den er tilberedt med olie, kan irritere din hals og forårsage slim. Det producerede slim påvirker din stemmetone, efterfulgt af impulsen til at rømme din hals, hvilket får dine stemmebånd til at smække sammen og fører til stemmetræthed.

   Gastroøsofageal refluks (GERD) blev nævnt tidligere som en årsag til en raspet stemme. Hvis du ikke er vant til at spise krydret mad regelmæssigt, kan en pludselig ændring af kosten til krydret mad forårsage en overproduktion af syre og dermed refluks.

   Denne sure refluks kan irritere vævet omkring strubehovedet og påvirke din stemme fuldstændigt.

   Krydret mad indeholder desuden mere salt end andre typer mad, og dette salt udtørrer strubehovedet og stemmebåndene, hvilket forstærker din hæse stemme.

3. Vokal dehydrering

   Alkoholindtagelse har en alvorlig dehydrerende effekt på hele kroppen, især på mund og hals. Den hæse og hæse stemme opstår, når stemmebåndene ikke kan vibrere ordentligt på grund af manglende fugt, hvilket indsnævrer stemmebåndet og får din stemme til at lyde anstrengt.

   Alkohol irriterer strubehovedet, hvilket fører til hævede og betændte stemmebånd, som vil give stemmen en lavere tone end normalt.

   Desuden kan det føre til dehydrering af stemmebåndet, hvis man ikke drikker vand ofte nok eller endda erstatter vand med drikkevarer som kaffe.

   Desuden kan motion og sved frigøre overskydende mængder vand fra kroppen, hvilket helt sikkert vil påvirke lyden af din stemme.

   Dehydrering er ikke godt for dig, så en mere sikker måde at simulere dette på er at tage ti dybe indåndinger af tør luft hurtigt. Dette kan gøre din stemme rungende.

4. Vocal Fry

   Vokal fry opstår, når du forkorter dine stemmelapper, så de lukker sig helt og springer op igen, hvilket giver en stegende eller raspet lyd. Det kan også kaldes glottal fry eller glottal scrape.

   Hvad bruges Vocal Fry til?

   Det er en populær teknik blandt sangere, som bruger den til at synge lavere toner. Mange berømtheder har også brugt den til at holde taler ved prisuddelinger eller interviews.

   En sanger kan også anvende denne metode til at formidle følelsesmæssige eller sensuelle stemninger i sine sange eller ramme toner, som han normalt ikke ville ramme med sin naturlige sangstemme. Det skyldes, at vokal fry vibrerer så langsomt, at du kan bruge den til at ramme toner op til otte oktaver lavere end din bryststemme.

   Vokale eksperter har opdaget, at det at starte med en vokal fry for at træne sangere i at synge kan være en nyttig måde at tilføje mere aggressiv tone og volumen til deres sange på. Det er også let at skifte fra vokal fry til den øverste del af hovedstemmen uden at anstrenge sig.

   Vil vokalbryst skade min hals?

   Det er værd at bemærke, at vokal fry ikke fysisk skader en talers stemmemæssige sundhed, og det er en sund måde at opnå netop den stemme på. Alligevel kan det at tale konstant på denne måde føre til, at det bliver en stemmemæssig vane.

   For at producere vokalfry skal dine folder være forholdsvis slappe, og det kan kun opnås ved hjælp af vane.

   Desuden anses fry undertiden for at være en del af den vestlige kultur, fordi de har en tendens til at afslutte udsagn med en lavere intonation end i begyndelsen.

   Den lavere intonation giver en autoritativ lyd, men efterhånden som tonelejet sænkes, begynder du at løbe tør for pusten og skifter til sidst til vokal fry for at afslutte udsagn.

   Se også: Sådan får du adgang til udklipsholder (copy-paste) Historik på Mac

5. Den "uh" vokallyd

   Dette er en mild metode til at synge raspy. For at udvikle en hæs stemme kan du øve dig i at ændre tonen og resonansen i din tale. Skab f.eks. en "uh"-vokallyd, idet du leder lyden fra dit nederste register, som ligger bag i halsen over brystet.

   Hvis vibrationen kommer fra dit hoved eller din næse, skal du fortsætte med at bevæge den nedad, indtil du mærker, at dine stemmebånd vibrerer let. Hold nu lyden og oprethold resonansen i et stykke tid uden at komprimere eller stramme stemmen, indtil du har en raspetone.

   Her skal dine stemmebånd være løse, tykke og afslappede. Denne mangel på spænding gør denne metode til et fremragende redskab for dem, som ikke kan slippe af med spændinger i stemmen med andre redskaber.

   I det øjeblik, spændingen stiger, bliver stemmen genoprettet, og den karakteristiske lyd af en raspet stemme forsvinder.

6. Arbejd med en vokalcoach

   

   Hvis du vil have en hæst og hæs stemme til en musikalsk optræden eller forbedre din tale generelt, anbefales det at søge hjælp hos en professionel.

   Hvis du eksperimenterer med din stemme uden at søge professionel rådgivning, kan det føre til beskadigede stemmebånd eller polypper. Disse kan bringe dig i en dårlig situation, da polypper kræver operation. Prøv i stedet at rådføre dig med stemmeeksperter eller coaches i dit område eller online, hvis du foretrækker det.

7. Plug-ins og software

   Ved at bruge software og plug-ins til at ændre stemmen kan du spare dig for stress ved at anstrenge og ødelægge dine stemmebånd og stemmelæber. Der findes mange plug-ins online, som lader dig indspille en sang med en forvrænget, raspet stemme, og andre, som redigerer din stemme, når du er færdig med at indspille med en naturlig stemme.

   Alternativt kan du anvende et lavpasfilter til at isolere dine høje toner ved hjælp af din DAW, hvilket giver en raspy lyd. Du kan også prøve guitarforstærkere, der giver mulighed for forvrængning.

   Software som Adobe Audition kan give din stemme en raspy forvrænget lyd, hvis du justerer den rigtigt, selv om det kan lyde lidt robotagtigt. Det vil give din stemme en raspy forvrænget lyd, selv om den er lidt robotagtig.

   Desværre kan du måske kun bruge det under optagelse, så du kan justere indstillingerne, hvis det lyder unormalt. Plug-ins og software er ikke særlig anvendelige til livebrug.

Afsluttende overvejelser

I en tidligere artikel diskuterede vi, hvordan man får en stemme til at lyde dybere. Der sagde vi det samme, nemlig at det kræver en masse hardware og engagement, for ikke at nævne teknik.

Du skal træne din stemme til at kunne tåle at bruge tonehøjder og klangfarver, som ikke er naturlige for dig. Det er selvfølgelig hvis du går efter en mere naturlig, langvarig rasp.

Du kan altid bruge plug-ins og software til kortvarige behov eller til fritidsbrug for en raspet eller hæs stemme, selv om resultatet kan være lidt robotagtigt.