Es natural que un MacBook Pro o cualquier Mac se caliente durante el uso normal, pero si tu MacBook se calienta mucho, probablemente no esté bien.

En este artículo, voy a mostrarle algunas de las causas más comunes, junto con soluciones prácticas sobre cómo arreglar el problema de sobrecalentamiento del MacBook Pro.

Llevo diez años usando MacBook Pros y he experimentado este problema muchas veces, incluso en mi nuevo MacBook Pro. Espero que pueda resolver el problema de sobrecalentamiento aplicando algunas de las técnicas que se indican a continuación.

Pero primero...

¿Por qué es importante el sobrecalentamiento del Mac?

Nadie se siente cómodo trabajando con un ordenador demasiado caliente. Es algo psicológico: tendemos a preocuparnos y a entrar en pánico cuando esto ocurre. En realidad, la principal consecuencia es que tu hardware (CPU, disco duro, etc.) puede dañarse cuando se expone a un sobrecalentamiento constante. Los síntomas típicos de esto incluyen ralentización, congelación y otros problemas de rendimiento.

Incluso peor, tu MacBook podría apagarse automáticamente si la temperatura es muy alta. Esto puede ser tanto algo bueno como malo. Lo bueno es que protege tu hardware de posibles daños, lo malo es que puede causar la pérdida de datos.

¿Cómo saber si su MacBook se está sobrecalentando o no?

Francamente, no hay una manera definitiva de saber si tu MacBook se está calentando o sobrecalentando. La mejor manera es confiar en tus instintos. Cuando tu Mac se calienta hasta un punto que te hace sentir incómodo, probablemente se está sobrecalentando.

Otra forma de validar rápidamente su juicio es buscar el CleanMyMac Menú. Lo sabrás si muestra un aviso de "Alta temperatura del disco".

Cuando tu Mac se está sobrecalentando, CleanMyMac muestra esta advertencia.

Por cierto, CleanMyMac es una fantástica aplicación de limpieza para Mac que le permite liberar memoria, eliminar aplicaciones no utilizadas, desactivar elementos de inicio de sesión innecesarios, plugins, etc., lo que podría ayudar a aliviar los problemas de sobrecalentamiento y mejorar el rendimiento general de su Mac.

Es posible que te hayan dicho que utilices una aplicación de terceros, como iStat o smcFanControl, para controlar las estadísticas del sistema de tu Mac, la temperatura de la CPU o gestionar la velocidad del ventilador. Personalmente, creo que no es una buena idea por dos razones. En primer lugar, puede que no sean tan precisas como crees. Esto es lo que Apple dijo oficialmente en un ticket de soporte:

"...estas utilidades no miden la temperatura externa de la caja. La temperatura real de la caja es mucho menor. Nunca utilice aplicaciones de terceros para diagnosticar posibles problemas de hardware".

En segundo lugar, el software de control de la velocidad del ventilador puede dañar su MacBook, ya que éste sabe cómo ajustar la velocidad del ventilador por sí mismo cuando es necesario, por lo que anular manualmente el ajuste de la velocidad podría causar problemas.

Sobrecalentamiento del MacBook Pro: 10 posibles causas y soluciones

Tenga en cuenta: las soluciones que aparecen a continuación se aplican a un Mac que sigue funcionando cuando se calienta. Si su MacBook Pro se apaga por sí mismo debido al sobrecalentamiento y no se enciende, espere un par de minutos hasta que se enfríe y luego reinicie la máquina.

1. Su Mac tiene malware

Sí, los Macs pueden tener spyware y malware. Aunque macOS tiene una protección de seguridad integrada contra el malware, no es perfecta. Un montón de software basura y de estafa de phishing se dirige a los usuarios de Mac incluyendo aplicaciones inútiles o redirigiéndote a sitios web falsos. Apple nombra unos cuantos aquí. Aunque es poco probable que causen problemas graves en el sistema, sí que agotarán los recursos del sistema, lo que puede provocar un sobrecalentamiento.

Cómo solucionarlo: elimine el malware.

Desgraciadamente, esto no es tan fácil como parece, ya que no es realista revisar manualmente cada aplicación y archivo que ha almacenado en su MacBook Pro. La mejor opción es utilizar un software antivirus como Bitdefender Antivirus para Mac.

2. Apps de escape

En otras palabras, las aplicaciones fugitivas son aplicaciones de terceros que demandan más recursos del sistema (especialmente de la CPU) de lo que deberían. Estas aplicaciones están mal desarrolladas o atrapadas en un bucle, lo que puede agotar la batería y los recursos de la CPU. Cuando esto sucede, es sólo cuestión de tiempo que tu MacBook comience a sobrecalentarse.

Cómo solucionarlo: Localice al "culpable" a través del Monitor de Actividad.

El Monitor de Actividad es una utilidad integrada en macOS que muestra los procesos que se están ejecutando en un Mac para que los usuarios puedan hacerse una idea de cómo afectan a la actividad y el rendimiento del Mac. Haga clic aquí para obtener más información.

Puede abrir la utilidad a través de Aplicaciones> Utilidades> Monitor de actividad o haz una búsqueda rápida en Spotlight para iniciar la aplicación.

Así es como funciona:

Para saber cuál es la causa del aumento de la temperatura de tu MacBook Pro, sólo tienes que hacer clic en la columna de la CPU, que ordenará todas las aplicaciones y procesos. Ahora presta atención al porcentaje. Si una aplicación está usando cerca del 80% de la CPU, seguro que es la culpable. No dudes en hacer doble clic sobre ella y pulsar "Salir". Si la aplicación deja de responder, prueba Forzar la salida.

3. Superficies más blandas

¿Con qué frecuencia utilizas tu portátil Mac sobre una almohada o en tu cama? Lo que es cómodo para ti puede no ser prudente para tu MacBook. Es una mala idea poner tu Mac sobre una superficie más blanda como esa, ya que habrá una inadecuada circulación de aire debajo y alrededor del ordenador. Y lo que es peor, como la tela absorbe esencialmente el calor, hará que tu Mac se caliente aún más.

Cómo solucionarlo: ajuste sus hábitos informáticos.

Recuerda que, a veces, la mejor solución es también la más fácil. Coloca tu Mac sobre una superficie de trabajo estable. Las cuatro patas de goma de la parte inferior garantizarán que haya suficiente circulación de aire para disipar el calor que genera tu Mac.

También puedes conseguir un soporte para el portátil (recomendación: Rain Design mStand Laptop Stand, o este X-stand de Steklo) para elevar tu MacBook Pro y refrigerarlo mejor.

Además, consulte la sección "Consejos profesionales" más abajo para obtener más consejos.

4. Polvo y suciedad

Al igual que ocurre con las superficies más blandas, el polvo y la suciedad en tu Mac -especialmente en los ventiladores- harán que se caliente más. Esto se debe a que los Mac dependen de las rejillas de ventilación para disipar el calor. Si las rejillas de ventilación de tu MacBook están llenas de cosas, es malo para la circulación del aire.

¿No sabes dónde están las rejillas de ventilación? En los MacBook Pro más antiguos, se encuentran en la zona de las bisagras, justo debajo de la pantalla y encima del teclado. Los antiguos Retina MacBook Pro también tienen rejillas de ventilación en la parte inferior.

Cómo solucionarlo: Limpie los ventiladores y las rejillas de ventilación.

En primer lugar, puedes utilizar un pequeño cepillo para eliminar el polvo y la suciedad. También puedes utilizar aire comprimido, pero ten cuidado porque podría dañar los componentes de tu Macbook. Asegúrate de que el aire comprimido no escupe agua.

Los que usen un viejo MacBook Pro también pueden considerar la posibilidad de abrirlo y limpiar los componentes internos, como los ventiladores y la CPU. Este vídeo muestra cómo hacerlo:

5. Páginas web con anuncios en Flash

¿Cuántas veces has visitado sitios web de noticias/revistas como NYTimes, MacWorld, CNET, etc., y has notado que los ventiladores de tu MacBook Pro funcionan más rápido casi al instante? Yo lo experimento todo el tiempo.

No me malinterpretes; el contenido de estos sitios es estupendo. Pero algo que realmente me molesta es que las páginas de estos sitios web tienden a contener muchos anuncios en flash y contenido de vídeo. También tienden a reproducirse automáticamente, lo que consume más recursos del sistema de lo que crees.

Cómo solucionarlo: Bloquee los anuncios de Flash.

Adblock Plus es un complemento increíble que funciona con los principales navegadores web, como Safari, Chrome y Firefox, entre otros. Una vez que lo añades, bloquea automáticamente la visualización de anuncios web. Otra ventaja es que ayuda a acelerar la lentitud de Internet en tu Mac.

Por desgracia, cuando escribí esta guía, me di cuenta de que algunos grandes sitios de noticias aprendieron este truco y bloquearon su plugin, pidiendo a los visitantes que lo eliminaran para poder ver su contenido... ¡ay! Puedes encontrar los mejores bloqueadores de anuncios en nuestra otra guía.

6. El SMC necesita ser reiniciado

La SMC, abreviatura de System Management Controller (controlador de gestión del sistema), es un chip que se encuentra en tu Mac y que se encarga de muchas partes físicas de la máquina, incluidos los ventiladores de refrigeración. Normalmente, un restablecimiento de la SMC ayuda a resolver los problemas relacionados con el hardware, y es inofensivo. Consulta este artículo de Apple para conocer más indicadores de que tu SMC podría necesitar un restablecimiento.

Cómo solucionarlo: Reiniciar el SMC en el MacBook Pro.

Es bastante fácil y se tarda menos de un minuto. Primero, apaga tu MacBook y enchufa el adaptador de corriente, que pone tu Mac en modo de carga. A continuación, mantén pulsado Turno + Controlar + Opción en su teclado y pulse el botón de encendido Después de unos segundos, suelte las teclas y encienda su Mac.

Si quieres un video tutorial, mira esto:

7. Indexación de Spotlight

Spotlight es una función muy práctica que te permite buscar rápidamente en todos los archivos de tu Mac. Cuando migras archivos de gran tamaño, o tu MacBook se actualiza a un macOS más reciente, Spotlight puede tardar en indexar el contenido del disco duro, lo que puede hacer que tu MacBook Pro se caliente más debido al alto uso de la CPU. ¿Cómo saber si Spotlight está en proceso de indexación? Este hilo tienemás.

Cómo solucionarlo: Espere a que se complete la indexación

Lamentablemente, no hay forma de detener el proceso de indexación de Spotlight una vez que se inicia. Dependiendo del uso de su disco duro y de otros factores, puede tardar hasta varias horas, así que tenga paciencia.

Por cierto, si tienes carpetas que contienen datos sensibles y no quieres que Mac las indexe, puedes evitar que Spotlight lo haga. Aprende cómo en este consejo de Apple.

8. Software de control de ventiladores

Como ya he dicho, usar un software de control de ventiladores para cambiar la velocidad del ventilador de tu MacBook es una mala idea. Los Mac de Apple saben cómo ajustar la velocidad del ventilador automáticamente. Controlar manualmente la velocidad del ventilador podría causar problemas adicionales, incluso dañar tu Mac, si se hace de forma inapropiada.

Cómo solucionarlo: Desinstalar el software/la aplicación Fan Speed.

Eliminar aplicaciones en un Mac suele ser muy fácil. Sólo tienes que arrastrar y soltar la aplicación en la Papelera y vaciarla. En casos excepcionales, es posible que tengas que limpiar manualmente los archivos asociados.

Si tienes algunas aplicaciones que eliminar, también puedes utilizar CleanMyMac como el Desinstalador le permite hacerlo por lotes.

La función de desinstalación de CleanMyMac

9. Cargador de MacBook falso

Un cargador normal para un MacBook Pro incluye tres partes principales: el cable de alimentación de CA, el adaptador de corriente MagSafe y el conector MagSafe. Siempre es una buena práctica utilizar los originales que venían con tu Mac. Si compraste uno en línea, podría ser falso y no funcionar bien con tu MacBook Pro, causando así los problemas de sobrecalentamiento y otros problemas.

Cómo solucionarlo: Compra en el Apple Online Store o en tiendas locales.

A menudo no es tan fácil detectar un cargador de MacBook falso, pero en este vídeo de YouTube se comparten unos cuantos consejos increíbles. Échale un vistazo. Además, intenta evitar comprar componentes de Apple en mercados online que no sean la tienda oficial, no te dejes seducir por los precios más bajos.

10. Malos hábitos informáticos

Cada ordenador tiene su propio límite. Debes saber de qué es capaz tu MacBook Pro y de qué no. Por ejemplo, si tienes en tus manos un MacBook Pro modelo 2015 con disco duro giratorio, lo más probable es que no sea lo suficientemente potente como para lidiar con demasiados procesos al mismo tiempo. Si ejecutas un software de edición de fotos/vídeos además de otras aplicaciones simultáneamente, tu Mac no tardará en calentarse.

Cómo solucionarlo: conoce tu Mac y trátalo bien.

En primer lugar, compruebe Logotipo de Apple> Acerca de este Mac> Informe del sistema para hacerse una idea de la configuración del hardware de su ordenador, especialmente de la memoria, el almacenamiento y los gráficos (vea la captura de pantalla que aparece a continuación). Intente no ejecutar demasiadas aplicaciones a menos que sea necesario. Desactive las animaciones extravagantes que puedan gravar los valiosos recursos del sistema. Reinicie más a menudo y deje que su Mac duerma un rato mientras lo hace.

Consejos profesionales para evitar el sobrecalentamiento del MacBook Pro

• Evite utilizar su MacBook sobre una cama, una superficie de tela o sobre su regazo. En su lugar, intente colocarlo siempre sobre una superficie dura, como un escritorio de madera o de cristal. Esto es bueno tanto para su ordenador como para su salud.
• Comprueba las rejillas de ventilación de tu MacBook y límpialas regularmente. Asegúrate de que no hay suciedad ni polvo en el teclado y las rejillas de ventilación. Si tienes tiempo, abre la carcasa rígida y limpia los ventiladores y disipadores interiores.
• Adquiere una almohadilla de refrigeración para tu MacBook Pro si lo utilizas principalmente en casa o en el trabajo. Estas almohadillas para portátiles suelen tener ventiladores integrados que ayudan a mejorar el flujo de aire y a reducir el calor generado en tu Mac.
• Considera la posibilidad de elevar tu MacBook con un soporte para portátiles. Dado que las patas de goma de un MacBook Pro son muy finas, puede que el calor tarde más en desaparecer. Un soporte para portátiles elevará tu Mac de la superficie del escritorio para que el calor pueda escapar de forma más eficiente.
• Intenta no ejecutar varias aplicaciones a la vez, especialmente aquellas que tienden a consumir más recursos del sistema que otras -por ejemplo, programas de edición de fotos, herramientas pesadas de gestión de proyectos, etc.
• Tenga buenos hábitos de navegación por la web. Hoy en día es difícil no visitar sitios web de noticias o de revistas para acceder a la información. Sin embargo, es un mal hábito cargar toneladas de páginas web con anuncios en flash, sólo para que los ventiladores de su MacBook Pro funcionen a todo volumen al instante.
• Descargue siempre el software y las aplicaciones desde sus sitios web oficiales o desde la App Store. Esto es importante porque muchos sitios de descarga de terceros incluyen crapware o malware en los programas que desea obtener, y se ejecutan silenciosamente en segundo plano sin que usted lo sepa.

Palabras finales

Espero que esta guía de solución de problemas te resulte útil. Para los fans de Apple, los MacBooks son como nuestros compañeros de trabajo. Los problemas de sobrecalentamiento no son buenos para tu ordenador, seguro que no te gustan.

Afortunadamente, el problema no se produce sin motivo. A continuación, te he mostrado los anteriores y sus respectivas soluciones. No es realista que vayas a poner en práctica todas estas soluciones, y es muy poco probable que tengas que hacerlo. Sin embargo, deberían darte algunas pistas sobre lo que puede estar causando que tu MacBook Pro se caliente.

¿Has encontrado algún otro consejo que funcione bien para solucionar el problema de sobrecalentamiento del MacBook Pro? Deja un comentario y házmelo saber.