MacBookやiMacの起動に時間がかかるようになった、または虹色のローディングホイールが頻繁に表示されるようになったという方は、お使いのMacの動作が遅くなっている可能性があります。

もちろんです！遅いパソコンは時間を浪費するだけでなく、健康にもよくありません。

"では、なぜ私のMacはこんなに動作が遅いのだろう？"と疑問に思われるかもしれません。

このインフォグラフィックでは、業界の調査や、Apple Genius Barsにいるギークとの個人的な会話に基づいて、考えられる26の理由を取り上げています。

個人の生活習慣

1.アップタイムが長すぎる

2年前、2012年半ばに購入したMacBook Proの動作が遅すぎて電源が入らず（ブラックスクリーン）、サンフランシスコのチェスナット通りにあるApple Genius Barに並びました。 マシンをサポートギークに渡したApple Geniusは、10分後に画面がついた状態で私に返してくれました。

理由は、数週間Macをシャットダウンしていなかったからです。 作業が終わるたびにMacを閉じて、スリープモードにしていたからです。 これはよくありません。 実は、Macがスリープしていても、ハードディスクは動いています。 実行中はプロセスが蓄積され、Macの速度低下、過熱、あるいは私が経験したようにフリーズする原因になるのです。

教訓：定期的にMacをシャットダウンまたは再起動し、不要になったプロセスを消去すること。

2.起動時のログイン項目が多すぎる

ログイン項目とは、Macを起動するたびに自動的に起動するアプリケーションやサービスのことです。 CNETは、ログイン項目やスタートアップ項目が過負荷になっていると、どちらも起動時間に悪影響を及ぼすと主張しています。

3.一度にたくさんのアプリケーションを開く

ウェブブラウザを開き、Spotifyをバックグラウンドで再生し、その他のアプリケーションをいくつか立ち上げて、仕事をこなす。 おそらく、Macの反応が遅くなり始めることでしょう。

MacWorldの元編集者であるLou Hattersley氏によると、複数のプログラムを起動していると、メモリ（RAM）やCPUのスペースが目的のアプリケーション以外に割かれてしまうことがあります。 あまりに多くのアプリケーションがシステムリソースを競って使用すると、Macの動作が遅くなります。

注意：macOSでは、ドック内でアプリケーションを起動したままにしておくと、赤い「×」ボタンをクリックして不要なアプリケーションのウィンドウを閉じても、バックグラウンドで起動したままになってしまうので注意が必要です。

4.デスクトップに保存されているファイルやフォルダー

確かに、デスクトップにアイコンやアイテムを保存しておけば、余計なクリックをせずにアクセスできて便利です。 しかし、ライフハッカーによると、デスクトップが散らかっていると、Macの動作が著しく遅くなることがあります。 OS Xのグラフィックシステムの仕組み上、デスクトップ上のファイルやフォルダは、あなたが思う以上に多くのシステムリソースを消費しているのです。

デスクトップを使いすぎると、Macの動作が遅くなることがあります。 さらに、デスクトップが散らかっていると、気分が悪くなることもあります。

しかし、視覚的に処理するユーザーにとっては、デスクトップ上のエイリアス（またはショートカット）を使用することで、そのファイルやフォルダーのシステム要求なしにアイコンが表示されます。

5.ダッシュボード上の多すぎるウィジェット

Mac Dashboardは、ウィジェット（毎日使う電卓や天気予報など、素早くアクセスできるシンプルなアプリケーション）をホストするためのセカンダリデスクトップとして機能します。

しかし、ウィジェットが多すぎると、コンピュータの動作が遅くなります。 複数のアプリケーションを実行するのと同じように、Dashboard上のウィジェットはかなりのRAMを消費します（出典：AppStorm）。 あまり使用しないウィジェットは、削除するようにしてください。

ハードウェア

6.メモリー（RAM）不足

Macの動作が遅くなる最も重要な原因です。 Appleのトラブルシューティングの記事にもあるように、最初に確認すべきことです。 使用中のアプリケーションが、コンピュータが容易に使用できる量よりも多くのメモリを必要とする場合があります。

7.アンダーパワープロセッサー

より高速なプロセッサや処理コアの数が多ければ、必ずしもパフォーマンスが向上するとは限りません。 よりパワフルなプロセッサが必要な場合もあります。 Appleは、必ずしもあなたが望む処理能力を選択できるわけではありません。 ビデオのエンコーディングや3Dモデリングなど、重い作業にMacを使っている場合、パワフルではないプロセッサはMacのパフォーマンスの遅れに確実に貢献する可能性があります。

8.ハードディスクドライブ（HDD）またはソリッド・ステート・ドライブ（SSD）の不具合

ハードディスクドライブの故障は、Macに保存したデータを危険にさらすだけでなく、コンピュータの動作も重くなります。 CNETのTopher Kesslerによると、お使いのMacが定期的に遅くなったりクラッシュしたりする場合、ドライブが故障している可能性があるとのことです。

また、このAppleの議論では、ドライブに不良セクタや故障セクタがある場合、読み込み速度が大幅に低下することが明らかにされています。

9.旧型のグラフィックカード

Macを定期的にゲームに使用している場合、全体的な体験が少しぎこちないと感じるかもしれません。 これは、お使いのMacに古いGPU（Graphics Processing Unit）が装備されているためと思われます。 PCAdvisorは、新しい高速GPUのインストールを検討することを提案します。

お使いのパソコンに搭載されているグラフィックカードを確認するには "このMacについて" -> "Graphics".

10.限られたストレージスペース

Macのコンピュータには、何千もの写真や音楽トラックとともに、多くの巨大なビデオファイルが保存されているかもしれません。それらの多くは、重複した類似ファイルである可能性があります（重複ファイルのクリーニングにはGemini 2がお勧めです）。 iMoreによると、ハードディスクにあまりに多くのものがあるほど、Macを遅くするものはないそうです。

また、Appleギークの "ds store "は、「ドライブの最初の50％は、より大きなセクターとより長いトラックによって後半の50％よりも高速で、ヘッドが移動する量が少なく、一度に多くのデータを収集することができます」と述べています。

11.PowerPCとIntelの間の移行

Macファンなら、マイクロプロセッサをベースにしたMacにはPowerPCとIntelの2種類があることをご存知でしょう。 2006年以降、すべてのMacはIntelコアで作られています。 古いMacを使っていて、異なるMacのCPUタイプ、例えばPowerPCからIntel、またはその逆からデータを移行しようと思ったとき、それが不適切に行われると、結果として遅いMacになっているかもしれません（Mac技術サポートギーク、Abraham Brodyの功績です)...

サードパーティ製ソフトウェア/アプリ

12.迷惑ファイルだらけのWebブラウザー

Webブラウザ（Safari、Chrome、FireFoxなど）を毎日使用すると、キャッシュ、履歴、プラグイン、拡張機能などのジャンクファイルが生成されます。時間の経過とともに、これらのファイルは多くのストレージスペースを占有し、Webブラウジングの速度に影響を与える可能性があります。

例えば、ウォールストリート・ジャーナル紙のコラムニスト、ジョアンナ・スターンは、ジャンクファイルを削除することで、1年半前のMacBook Airを新品のように動作させることができました（他の2つの簡単なトリックとあわせて）。

13.インターネット接続が遅い

Webブラウザで見たいページを表示するのが遅いとき、Macのせいにすることがあります。 しかし、ほとんどの場合、それは間違いです。 単にインターネット接続が遅すぎることが原因なのです。

インターネットの速度が遅くなる原因は、ルーターが古い、無線LANの電波が弱い、他の機器がたくさん接続されているなど、さまざまです。

14.ウイルス

そう、OS XオペレーティングシステムはWindowsよりも安全です。 でもね、ウイルスにも感染します。 ComputerHopeによると、Apple Macintoshコンピュータがシェアを拡大し、多くの人に使われるようになったため、ウイルスが以前より多くなってきているとのことです。

Apple OS Xには、ファイル検疫と呼ばれるマルウェア対策システムが組み込まれていますが、このMacユーザーのレポートやCNNのニュースにもあるように、多くの攻撃が発生しています。

15.違法・未使用のサードパーティ製ソフトウェア

世の中には悪質なソフトウェアがたくさんあります。 開発者が確認されていないアプリケーションや、非正規のサイトからダウンロードしたアプリケーションは、CPUやRAMを不必要に占有し、お使いのMacを遅くしてしまう可能性があります。

また、アップルによると、ピアツーピアのファイル共有やトレントソフトウェアは、あなたのマシンをソフトウェアサーバーに変えてしまい、インターネット接続を遅くしてしまうとのことです。

16.タイムマシンバックアップ処理中

Time Machineのバックアップは通常、特に最初の設定時には長い手順が必要です。 多くのユーザーが何時間もかかると報告しています。 バックアップに時間がかかる場合の対処方法については、こちらのAppleサポート記事を参照してください。

バックアップ中に、アンチウィルス・スキャンなどの他のタスクを実行したり、CPU負荷の高いアプリケーションを開いたりすると、Macが使用できないほど動作が重くなることがあります。

17.iTunesの不適切なインストールや設定

以前、iPhoneやiPadをMacに接続するたびにフリーズすることがありました。 iTunesの設定で自動同期を有効にしていたことが判明し、無効にしたところハングアップが解消されました。

不適切な設定のほか、iTunesのインストールが不適切であったり、システムに対して適切にアップデートされていない場合も、速度低下の原因となります。 詳しくは、Appleのサポートディスカッションをご覧ください。

iTunesの代わりになるものをお探しなら、AnyTrans（レビューはこちら）をどうぞ。

18. iCloud Sync

iTunesと同様に、Apple iCloudの同期もパフォーマンスを低下させることがあります。 また、他のいくつかの連携サービス（メール、写真、FindMyiPhoneなど）の動作が遅くなることもあります。 ForbesのParmy Olsonが報告したこの例をご覧ください。

19.アップルメールのクラッシュ

少し前に、Appleは、Mac Mailが不正なメッセージや破損したメッセージを表示した場合、予期せず終了することがあるとユーザーに注意を促しました。 私は、OS Xのアップグレード直後と、メールボックスをいくつか追加した後の2回、この症状に悩まされました。 いずれの場合も、私のMacは真剣にハングアップしてしまったのです。

Jonny EvansがComputerWorldの記事で、メールボックスの再構築と再インデックス化の方法を順を追って説明しています。

macOSシステム

20.古いmacOSのバージョン

Appleは1年ほどごとに新しいmacOSのバージョンをリリースし（現在では10.13 High Sierra）、現在は完全に無料にしています。 Appleがユーザーにアップグレードを勧める理由の1つは、常にそうとは限りませんが、新しいシステムは全体的に速く動く傾向があるためです。

9to5macのニュースによると、El Capitanは4倍速いPDFレンダリングから1.4倍速いアプリケーション起動までの速度向上を特徴としています。 つまり、もしあなたのMacが下位のOS Xを実行しているなら、おそらくそれほど速くないということになります。

21.ファームウェアが壊れている、または間違っている

Macの専門家であるTom Nelson氏によると、Appleはファームウェアのアップデートを随時提供しており、インストール後に問題が発生する人はほとんどいないが、問題は時折発生するとのこと。

ファームウェアが正しくないと、Macの動作が重くなるなどの問題が発生することがあります。 ファームウェアを常に最新の状態に保つようにしてください。 "ソフトウェアアップデート " のもとで行われます。 アップルメニュー" .

22.パーミッションの衝突・破損

Macintoshのハードディスクのパーミッションが破損している場合、異常な動作とともにすべてが遅くなることがあります。 この種の問題は、古いPowerPC Macでより頻繁に発生します。 このようなパーミッションのエラーを修復するには、ディスクユーティリティを使用します。 詳細は、Randy Singerが書いたこの投稿からご覧ください。

23.スポットライト・インデックスの問題

Spotlightは、システム内のファイルをすばやく見つけてアクセスできる優れた機能ですが、データをインデックス化するたびに、Macの動作が遅くなります。 MacがSSDよりもHDDで起動した場合、その影響はより顕著になります。

Macユーザーからも、Spotlightのインデックスが永遠に消えないという問題が報告されています。 おそらくインデックスファイルの破損が原因でしょう。 インデックスを再構築する必要があります。 Topher Kesslerは、インデックスの再構築が必要な時期を判断する方法を概説しています。

24.壊れた環境設定ファイル

環境設定ファイルは、各アプリケーションがどのように動作すべきかを示すルールを保存するため、使用するすべてのアプリケーションに影響を与える重要なものです。 ファイルは、「ライブラリ」フォルダ（~/Library/Preferences/）に配置されています。

メリッサ・ホルトの観察によると、Macの異常な動作の一般的な原因の1つは環境設定ファイルの破損で、特に遭遇する症状が、開かないプログラムや頻繁にクラッシュするプログラムである場合、それが原因です。

25.ロードされた通知

通知センターを使えば、あらゆることを把握することができます。 しかし、通知を有効にしすぎると、Macの動作がかなり遅くなることもあります。 (出典: Apple discussion)

不要な通知を無効にするには、次のようにします。 アップルメニュー -> システム環境設定 -> 通知機能 をクリックし、電源を切る。

26.未使用のシステム環境設定ペイン

もう使わないシステム環境設定パネルは、貴重なCPU、メモリ、ディスクスペースを占有し、システムリソースを圧迫します。 これらの使わない項目を削除することで、Macを少しスピードアップできます。 LifeWireの記事でクイックガイドをご覧ください。

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