エラーメッセージが好きな人はいません。 ほとんどが混乱し、すべてがあなたを邪魔し、いつもフラストレーションで終わってしまうようです。

幸いなことに、そのうちのいくつかはかなり簡単に解決することができます。 システムのアプリケーションメモリが不足した " のエラーが発生しました。

今回は、このエラーが発生した場合に、Macを復旧させる方法をご紹介します。

エラーメッセージを理解する

コンピュータが「メモリが不足しています」と言うのはどういう意味でしょうか。 このエラーは、ハードディスクの容量ではなく、RAM（ランダム・アクセス・メモリ）のことを指しています。

RAMは、現在作業しているものを保存したり、頻繁に使用するファイルをキャッシュして、コンピュータがより速く動作できるようにするために使用されます。

最近のMacには8GBのRAMが搭載されており、通常は十分な容量があります。 しかし、古いMacでそれ以下の容量を使用している場合、このエラーが発生しやすくなります。 RAMを確認するには、以下のボタンをクリックします。 Appleロゴ>このMacについて .

このエラーメッセージが表示されたとき、おそらくこのようなウィンドウが表示されると思います。

このウィンドウは、アプリケーションがコンピュータの機能に必要なRAMを使用しないように、アプリケーションを終了するように要求します。 全体として、これは非常に異常な動作であり、多くの場合、アプリケーションが「メモリリーク」を引き起こすバグに遭遇していることを意味します。

幸いなことに、それを解決する方法はいくつかあります。

1.強制終了と再起動

メモリ不足」エラーが発生したら、まず使用中のアプリケーションを終了させます。 通常、アプリケーションは「一時停止中」と表示され、赤くハイライトされているので、まずはこれらを終了させます。

そのためには、エラーメッセージに記載されているアプリをクリックし、その上で 強制終了 完了後、コンピュータを再起動します。 Appleロゴ> 再起動... .

2.アクティビティモニタの確認

この問題が繰り返し発生する場合は、アクティビティモニタ（Windowsでいうタスクマネージャのようなもの）を確認してください。 アクティビティモニタでは、開いているすべてのウィンドウと実行中のバックグラウンドプロセス、およびそれぞれがコンピュータに与える負荷の程度が表示されます。

アプリを開くには ファインダー> アプリケーション> ユーティリティ> アクティビティモニタ または、Spotlightでアクティビティモニタを検索すれば、より素早く開くことができます。

開いたら メモリ タブを上部に沿って配置。

モニターの下に「メモリ圧」というボックスがありますが、これが高ければ「メモリ不足」のエラーに近い状態ですが、低くて緑色（図のように）であれば問題ありません。

赤色で表示されているアプリケーションは、フリーズしているか、応答していません。 これらのアプリケーションを強制終了するには、アプリケーションをハイライトして X を左上に配置しました。

これらのプログラムを終了させても負荷が軽減されない場合は、どのアプリケーションが最もメモリを使用しているかを確認することで、問題の特定に役立ちます。

このリストは、使用メモリの多い順から自動的にソートされるので、問題の原因となっている特定のプログラムを確認するために、上部の名前を調べてください。 そのアプリケーションをMacから再インストールまたは削除することをお勧めします。

3.Macをクリーンアップする

メモリーエラーを防ぐもう一つの方法は、Macを常にクリーンな状態に保つことです。 スタートアップ時に自動起動するアプリやサービスを削除することと、メインドライブの容量を80%以下に保つことです。 CleanMyMac Xを使って効率的に両方を行うか、手動でクリーンアップ修正（下図参照）を行うことができます。

スタートアップ時に起動するプログラムは、本当に面倒です。 たとえば、常に起動しておきたいバックグラウンドユーティリティがあるので、それが有益な場合もあります。 しかし、それほど有益ではないプログラムが起動することもあります。たとえば、Macを開くたびにパワーポイントを使う必要はないでしょう。

これらのプログラムをオフにするには、次のようにします。 アップルロゴ> システム環境設定 を選択します。 ユーザーとグループ .

次に ログイン項目 タブをクリックします。

起動リストからプログラムを削除するには、プログラムをクリックして選択し、マイナスボタンを押します。 これで、Macにログインしてもプログラムは起動しなくなります。

ログイン項目に問題がなければ、次はハードディスクのクリーンアップです。 ドライブの80％程度しか使わず、残りの部分を残しておくことをお勧めします。 20％無料 つまり、500GBのドライブがある場合、400GBまでしか充填してはいけないということです。

これは、最新のSSDではなく、標準的な回転式ハードディスクドライブを搭載したMacを使用している場合、より重要です。 ただ、推奨以上のストレージを使用すると、速度が低下し、エラーの原因となる可能性があります。

使用容量を確認するには、次のページにアクセスします。 アップルロゴ>このMacについて 次に、「ストレージ」タブをクリックすると、すべてのファイルの内訳が表示されます。

もし、容量がいっぱいになりそうなら、クラウドストレージや外付けドライブにファイルを移しましょう。 もし、コンピュータの容量を圧迫しているゴミなら、以下のようなプログラムを使うことができます。 CleanMyMac ではなく

CleanMyMacは、削除可能なファイルを自動的にスキャンし、処理を進める前に確認することができ、その後、あなたに代わってすべての作業を行います。 このソフトウェアは、Setapp加入者には無料で提供されますが、別途購入することもできます。

また、より多くのオプションのための最高のMacのクリーナーソフトウェアのラウンドアップを読むことができます。

4.ウイルスのチェック

ウイルスは、コンピュータのあらゆる種類のおかしな動作を引き起こす可能性があり、Macではあまり一般的ではありませんが、不可能ではありません。 ここでは、ウイルスを識別する方法をいくつか紹介します。

• ウェブブラウザ以外でもポップアップが表示されたり、ブラウジング中に通常より多く表示されたりすることがある。
• 最近大きな変更をしていないにもかかわらず、お使いのMacが突然遅くなり、ラグが発生しています。
• インストールした覚えのない新しいアプリケーションがコンピューターに表示される。
• アプリケーションを削除しようとしても、削除できないか、削除するたびに再表示される。

ウイルスに感染していると思われる場合は、「Malwarebytes for Mac」などのプログラムをインストールすると、ディスクをスキャンしてウイルスを除去してくれます。 無料で入手でき、コンピューターをクリーンにしてくれます。

CleanMyMac をすでにお持ちの方は、同様のマルウェアスキャン機能をご利用いただけます。

結論

エラーメッセージは、最初は怖く感じるかもしれませんが、心配はいりません！Macは長い間信頼できるように作られており、1つをノックアウトするために多くを取ります。 システムがアプリケーションメモリを使い果たしました」エラーは、上記のいずれかの方法で簡単に修正でき、すぐに新しいものとしてよくなるはずです。