没有人喜欢错误信息，它们大多令人困惑，都会打断你，而且似乎总是以沮丧告终。

幸运的是，其中一些问题可以很容易地解决--比如""。 你的系统已经耗尽了应用程序的内存 " 错误。

在这篇文章中，如果你遇到这种错误，我们将告诉你一些方法，让你的Mac重新站起来。

了解错误信息

当你的电脑告诉你，你的内存用完了，这意味着什么？ 它并不意味着硬盘空间--这个特殊的错误是指RAM，或随机存取内存。

内存用于存储你目前正在工作的东西，并缓存经常使用的文件，以便你的计算机能够更快地工作。

大多数现代Mac电脑都有8GB的内存，这通常是足够的。 如果你使用的是旧的Mac，使用的内存少于这个数字，你可能更容易出现这种错误。 你可以通过点击 "查看 "来检查你的内存。 苹果标志> 关于这台Mac .

当你收到这个错误信息时，你可能会看到一个类似这样的窗口。

这个窗口将要求你退出应用程序，以便它们停止使用计算机运行所需的内存。 总的来说，这是非常不正常的行为，通常意味着一个应用程序遇到了导致 "内存泄漏 "的错误。

幸运的是，有几种方法可以解决这个问题。

1.强制退出并重新启动

当你遇到 "内存不足 "的错误时，你应该做的第一件事是退出正在使用的应用程序。 通常，一个应用程序将被列为 "暂停"，并以红色突出显示，所以你应该从这些开始。

要做到这一点，只需点击错误信息中列出的一个应用程序，然后按 强制退出 完成后，重新启动你的计算机。 苹果标志> 重新启动... .

2.检查活动监控

如果问题反复出现，那么是时候检查活动监视器应用程序（这就像Windows用户的任务管理器）。 活动管理器显示所有打开的窗口和正在发生的后台进程，以及每个进程对你的计算机造成多大的负担。

要打开该应用程序，你可以去到 查找器> 应用程序> 公用事业> 活动监视器 或者你可以直接在Spotlight中搜索Activity Monitor，更快速地打开它。

一旦它被打开，点击 记忆 沿着顶部的标签。

在显示器的底部，你会看到一个名为 "内存压力 "的框，如果这个框很高，你的电脑将更接近于遇到 "内存不足 "的错误，但如果它很低而且是绿色的（如图所示），那么你就没事了。

任何显示为红色的应用程序要么被冻结，要么没有响应。 你可以通过突出显示应用程序来强制退出它们，然后点击 X 在左上方。

如果退出这些程序并不能帮助缓解压力，你可以看看哪些应用程序使用的内存最多，以帮助确定问题。

列表按照使用内存从多到少自动排序，所以检查顶部的名称，看看你是否能注意到一个特定的程序导致你的问题。 你可能想重新安装或从你的Mac上删除该程序。

3.清理你的Mac

确保防止将来出现内存错误的另一个方法是保持你的Mac清洁和不乱。 有两个主要的方法来做到这一点：删除启动时自动启动的应用程序/服务，并保持你的主驱动器小于80%的容量。 你可以使用CleanMyMac X来做这两件事，以提高效率，或去手动清理修复（如下图所示）。

在启动时启动的程序可能是一个真正的麻烦。 有时它是有用的--例如，我有一个后台工具，我总是希望它运行，所以这是有益的。 但其他程序的启动可能并不那么有用--例如，我不需要在每次打开我的Mac时使用Powerpoint。

要关闭这些程序，请进入 苹果标志> 系统偏好 .然后选择 用户和群组 .

然后，点击 登录项目 窗口顶部的标签。

要从启动列表中删除一个程序，点击它进行选择，然后按减号键。 只要你登录Mac，它就不会再启动。

如果你的登录项目看起来不错，你可以做的下一件事是清理你的硬盘。 建议你只使用大约80%的硬盘，并保持其他的 20%免费 这意味着如果你有一个500GB的硬盘，那么你应该只填满400GB。

如果你使用的是带有标准旋转硬盘的Mac，而不是较新的固态硬盘，这就更重要了。 只要知道使用比建议的更多的存储空间会导致速度下降，这可能是造成你的错误的原因。

要检查你正在使用多少空间，请到 苹果标志> 关于这台Mac 然后点击 "存储 "选项卡，你会看到你所有文件的分类。

如果事情看起来很满，就把文件卸载到云存储&；如果你知道你想保留它们，就用外部驱动器。 如果是垃圾占用了你的电脑空间，你可以用一个程序，如 CleanMyMac 而不是。

CleanMyMac会自动扫描可以删除的文件，允许你在进行之前审查这些文件，然后为你做所有艰苦的工作。 该软件对Setapp订户是免费的，或者可以单独购买。

你也可以阅读我们对最佳Mac清洁软件的综述，以获得更多选择，有些是完全免费使用的。

4.检查是否有病毒

病毒会导致你的电脑出现各种古怪的行为，尽管它们在Mac上不太常见，但也不是不可能。 以下是识别病毒的几种方法。

• 你在网络浏览器之外收到弹出窗口，或在浏览时比正常情况下更多。
• 尽管最近没有做任何大的改变，但你的Mac突然变得缓慢和滞后。
• 你看到你的电脑上有一个新的应用程序，你不记得有安装。
• 你尝试删除一个应用程序，但你要么无法删除，要么每次你删除后它都会重新出现。

如果你怀疑你有病毒，你可以安装一个像Malwarebytes for Mac这样的程序来扫描你的磁盘并为你清除它。 你可以免费得到它，它将为你清理你的电脑。

CleanMyMac 如果你已经拥有了该软件，它也有类似的恶意软件扫描功能。

总结

虽然错误信息一开始听起来很吓人，但不要担心！Mac是为长期可靠而建造的，要想击倒它需要很多东西。 你可以使用上述任何一种方法轻松修复 "系统已耗尽应用程序内存 "的错误，应该很快就能恢复如初。