ကျွန်ုပ်တို့သိသည့်အတိုင်း အင်တာနက်သည် အသက်သုံးဆယ်နီးပါး—အနှစ်သုံးဆယ်ရှိပြီဖြစ်သည်။ အဲဒါက မင်းဘဝရဲ့ သေးငယ်တဲ့အပိုင်းဖြစ်ကောင်း ဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဝဘ်မရှိရင် မင်းဘယ်တော့မှ မသိနိုင်တဲ့ဘဝမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ ကျွန်ုပ်တို့အင်တာနက်အသုံးပြုနေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဘေးကင်းရေးသတိထားရန် လိုအပ်နေသေးသည်။

ဆိုရှယ်မီဒီယာ၊ အွန်လိုင်းစျေးဝယ်ခြင်းနှင့် အွန်လိုင်းဘဏ်လုပ်ငန်းအကြောင်း သင်အဆင်ပြေသည်ဟု ခံစားရသောကြောင့် သင့်အား ခုခံအားမဖြစ်စေပါ။ အပြင်မှာ ပုန်းအောင်းနေတဲ့ အန္တရာယ်တွေကို

ဝဘ်သည် အံ့မခန်း ခေတ်မီဇိမ်ခံပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏အမည်ဝှက်နှင့် အသုံးပြုခွင့်ကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိသူများအတွက် အခွင့်ကောင်းယူရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။

အင်တာနက်ဘေးကင်းမှုသည် ရယ်စရာမဟုတ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသည်ကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ရအောင်၊ ထို့နောက် အဆိုပါ ဧရာမဝဘ်လှိုင်းများကို စီးနင်းနေစဉ် ဘေးကင်းအောင်နေနည်းကို ဆွေးနွေးကြည့်ကြစို့။

အင်တာနက်တွင် ဘာတွေများ လွဲချော်သွားနိုင်လဲ။

လူတိုင်းက ကျွန်တော်တို့ကို ခေါ်ဖို့ ထွက်မလာဘူး။ လူအများစုသည် စေတနာကောင်း၊ စေတနာကောင်း၊ ရိုးသားကြသူများဖြစ်သည်။ ပြဿနာမှာ ဆိုးသွမ်းသူ တစ်ဦးတည်းသာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများကို နာကျင်စေခြင်း၊ အဆင်မပြေမှုများနှင့် ထာဝရပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများပင် ဖြစ်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့်အင်တာနက်သို့လာသောအခါ၎င်းသည်လွယ်ကူသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ

1. Identity Theft

၎င်းသည် ပိုမိုရေပန်းစားသော ဆိုက်ဘာရာဇ၀တ်မှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် မြင့်တက်လာနေသည်။ သင်၏ PII (ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖော်ထုတ်နိုင်သော အချက်အလက်) အလုံအလောက်ရရှိခြင်းဖြင့် သူခိုးသည် ၎င်းတို့သည် သင်ဖြစ်ကြောင်း ဟန်ဆောင်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏နောက်ထပ်အဆင့်- ခရက်ဒစ်ကတ်များရယူပါ သို့မဟုတ် သင့်အမည်ဖြင့် ချေးငွေလျှောက်ထားပါ။ အထောက်အထား သူခိုးတွေလည်း တရားဝင် ဖန်တီးလို့ရတယ်။သင့်အမည်ဖြင့် အစိုးရ ID များကို ခိုးယူပြီး သင့်အကျိုးခံစားခွင့်များကို ခိုးယူလိုက်ပါ။

သင်၏ အထောက်အထား ခိုးယူခံရပါက၊ သင် ရုတ်တရက် မထင်မှတ်ပဲ အကြွေးပမာဏများစွာ၊ ဆိုးရွားသော အကြွေးများနှင့် ပြန်လည်ရယူရန် အလွန်ခက်ခဲနိုင်သည့် အခြားပြဿနာများ ရှိနေနိုင်သည်။

2. ငွေကြေးခိုးယူမှု

အွန်လိုင်းလူလိမ်များသည် အလွန်လှည့်စားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်သည့်အရာတွင် ကောင်းမွန်ပါသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့၏ ဗျူဟာသည် သင့်အား စစ်မှန်သောမဟုတ်သောအရာတစ်ခုအတွက် ပေးချေရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့က သင့်ထံ ငွေလွှဲခိုင်းပြီး ကြီးကြီးမားမား ပြန်ပေးမည်ဟု ကတိပေးနိုင်သည်။ သူတို့က မင်းကို မလွှတ်ပေးချင်ဘူးလို့ ပြောပြီး သူတို့မှာ မင်းရဲ့ပုံတွေ ပါနေတယ် လို့ ပြောပြီး မိုက်မဲတာတွေ လုပ်နိုင်တယ်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်ကွန်ပြူတာကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို သင်မပေးပါက ၎င်း၏ဒေတာကို ရှင်းလင်းပစ်မည်ဟု မက်ဆေ့ချ်ရနိုင်သည်။

ဤနေရာတွင် ၎င်းတို့အားလုံးကို ဆွေးနွေးရန် နည်းလမ်းမရှိသော ဖြစ်နိုင်ခြေများစွာရှိပါသည်။ ဝဘ်ပေါ်တွင် ငွေကြေးခိုးယူမှု၏နမူနာအသစ်များ နေ့တိုင်းပေါ်လာပါသည်။

အင်တာနက်သူခိုးများကို သင်မည်သို့ခွဲခြားနိုင်သနည်း။ သင်မသိသော၊ သို့မဟုတ် မသိသေးသူတစ်ဦးက ပိုက်ဆံတောင်းသည့်အခါတိုင်း၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းကိုရယူရန် ကြိုးပမ်းနေသည့် အခွင့်အလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

3. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလုံခြုံမှု

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုံခြုံမှုသည် အထူးသဖြင့် လူငယ်အများစုဟာ လုံလောက်တဲ့ တွေးခေါ်မှု မရှိတာကို စိုးရိမ်ကြပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ဆိုရှယ်မီဒီယာဖြင့် ကြီးပြင်းလာခဲ့ကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝဇာတ်ကြောင်းတစ်ခုလုံးကို အားလုံးမြင်နိုင်စေရန်အတွက် ထုတ်နှုတ်လေ့ရှိကြသည်။ ၎င်းသည် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးရှိသည်ဟု ခံစားရသော်လည်း၊ အမည်မသိလူများအား အချက်အလက်များစွာ ပေးဆောင်ခြင်းကြောင့် အန္တရာယ်များစွာ ရှိလာနိုင်သည်။

သူစိမ်းများကို ခွင့်ပြုပါ။သင်ဘယ်ကိုသွားနေသလဲ၊ ဘယ်အချိန်ကို သိနိုင်မလဲ - ဒါဟာ ဖြစ်ပေါ်လာမယ့် ဘေးဥပဒ်တစ်ခုပါပဲ။ လိပ်စာများ၊ လိုင်စင်နံပါတ်များနှင့် အခြားအရေးကြီးအချက်အလက်များကို ပြသခြင်းသည် သင်ဘယ်မှာရှိနေသည်ကို ရှာဖွေရန် အခွင့်အလမ်းကို ပေးသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ လူအများစုက သဘောကောင်းကြပါတယ်။ သို့သော်လည်း သူစိမ်းတိုင်းသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော stalker သို့မဟုတ် အိမ်၏ကျူးကျော်သူဖြစ်သည်။ သင်ဘယ်မှာရှိတယ်ဆိုတာ သူစိမ်းတွေကို ခွင့်မပြုပါနှင့်။ အထက်ဖော်ပြပါအချက်များသည် ၎င်းတို့နှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ သင့်သူငယ်ချင်းနှင့် မိသားစုဝင်များ၏ အချက်အလက်နှင့် တည်နေရာကို ထုတ်လွှင့်ပါက သင်သည် ၎င်းတို့ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

5. ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်း

ဤမျှလောက် မပြောနိုင်ပေ- အလွန်အကျွံ သတင်းအချက်အလက်ပေးခြင်း၊ အင်တာနက်မှာ မကောင်းဘူး။ သင်နှင့် အခြားသူများကို အန္တရာယ်ကျရောက်စေသော တူညီသောဒေတာသည် သူခိုးများသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ပိုင်ဆိုင်မှုများကို ခိုးယူရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ မင်းအိမ်မှာမရှိတဲ့အချိန်ကို သူတို့သိရင်၊ မင်းရဲ့ပစ္စည်းတွေကို ဖောက်ထွင်းဝင်ရောက်ခိုးယူဖို့ အခွင့်အရေးကို သူတို့တွေ့လိမ့်မယ်။

6. ငါးဖမ်းခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း

ဒါကို ငါမြင်ဖူးတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် “ခူငါးခူ” နှင့် နီးကပ်လာပြီး ၎င်းတို့အား ယုံကြည်လာသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် လိမ်ညာခံနေရသည်ကို သိရှိမှသာ ရလဒ်သည် သိသာထင်ရှားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများ ဖြစ်လာနိုင်သည်။

ငါးခူဖမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့မဟုတ်ကြောင်း ဟန်ဆောင်သူတစ်ဦးက လုပ်နိုင်သည် အပျက်အစီးဖြစ်ပါစေ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနဲ့ နာကျင်ခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ငွေပို့ခြင်း သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးပေးခြင်းသည် သားကောင်များကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။အခြားသူများကို အန္တရာယ်ပြုရန် အသုံးပြုနိုင်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များ။

7. အရွယ်မရောက်သေးသူများမှ အရွယ်ရောက်ပြီးသူပစ္စည်းများကို ထိတွေ့ခြင်း

သင့်တွင် ကလေးသူငယ်များရှိပါက၊ ၎င်းတို့သည် အင်တာနက်ကို အသုံးပြုနေပြီဖြစ်နိုင်ချေများပြီး ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ မင်းထင်တာထက် ပိုသိတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ရှာဖွေရေးအင်ဂျင်များနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ကြော်ငြာများဖြင့် ကလေးသည် မမြင်သင့်သော အရာများပါရှိသော ဆိုက်ကို ထိမိ၍ လွယ်သွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကြာရှည်ခံနိုင်သော၊ ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည့် ပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အင်တာနက်ပေါ်တွင် လုံခြုံစေရန်အတွက် အကြံပြုချက်များ

အင်တာနက်အသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အဓိကစိုးရိမ်ပူပန်မှုအချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ခဲ့ရသည်။ ယခု၊ ၎င်းကိုရှာဖွေနေစဉ် ဘေးကင်းအောင်ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

1. သင်ဘယ်မှာရှိသည်ကို အမြဲသိပါ

ရယ်စရာကောင်းသော URL များကို ကြည့်ရှုပါ။ URL အကွက်ရှိ URL သို့မဟုတ် ဝဘ်လိပ်စာသည် သင်မျှော်လင့်ထားသည့်လိပ်စာဖြစ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ အထူးသဖြင့် phishing အီးမေးလ်များတွင် ဖော်ပြထားသော လင့်ခ်များစွာသည် သင့်အား လှည့်စားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် သင်နှင့်ရင်းနှီးသော ဝဘ်ဆိုက်တစ်ခုသို့ လင့်ခ်ချိတ်ထားပုံရသည်။ သင်ကလစ်လိုက်သောအခါတွင်၊ သင်သည် dummy site သို့ခေါ်ဆောင်သွားခြင်းခံရသည်။ ထိုမှနေ၍ သူခိုးများသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို ရယူနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ခြေရာခံဆော့ဖ်ဝဲကို သင့်ကွန်ပြူတာပေါ်သို့ ထိုးသွင်းနိုင်ပါသည်။

လင့်ခ်တစ်ခုကို သင်မြင်သည့်အခါတိုင်း၊ ၎င်း၏အပေါ်ဘက်တွင် သင့်မောက်စ်ညွှန်သူကို ရွှေ့လိုက်ပါ။ သင့်ဝဘ်ဘရောက်ဆာ၏ ညာဘက်အောက်ထောင့်တွင် လင့်ခ်ညွှန်ပြသည့် လိပ်စာအမှန်ကို သင်တွေ့ရပါမည်။ လင့်ခ်ဖော်ပြချက်နှင့် အလွန်ကွာခြားပါက၊ သင်သည် သံသယဖြစ်ရန် အကြောင်းပြချက်ကောင်းရှိသည်။ ၎င်းကိုမနှိပ်ပါနှင့်!

2. အလျင်စလိုမလုပ်ပါနှင့်

အချိန်ပေးပါ။ဝဘ်ပေါ်တွင် သင်ဘာလုပ်နေသည်ကို သင်သိပါစေ။ အကယ်၍ သင်သည် တစ်ခုခုအတွက် အကောင့်ဖွင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆိုက်အသစ်တစ်ခုမှ ဝယ်ယူနေပါက ၎င်းကိုတရားဝင်ကြောင်းသေချာစေရန် ဦးစွာလေ့လာပါ။

3. အမှန်ဖြစ်ရန်ကောင်းလွန်းပါက၊ ၎င်းသည်

ဖြစ်နိုင်သည်။ အဲဒါ အဘိုးဆီက သင်ယူခဲ့ရတဲ့ ရှေးဆိုရိုးစကားပါ။ ငွေကြေးဆိုင်ရာ သဘောတူညီချက်များအကြောင်း ယေဘုယျအားဖြင့် ပြောဆိုနေကြသော်လည်း ၎င်းကို အင်တာနက်တွင် အသုံးချနိုင်သည်။ မဖြစ်နိုင်သောပုံသဏ္ဍာန်အွန်လိုင်းအပေးအယူများ သို့မဟုတ် လက်ဆောင်ပစ္စည်းများသည် အများအားဖြင့် ဆိုးကျိုးများဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က မင်းကို အချက်အလက်တွေ ဖြည့်သွင်းဖို့ပါ။ သံသယဖြစ်လျက် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဒေတာကို မထုတ်မီ သင်၏သုတေသနကိုလုပ်ပါ။

4. လက်လီရောင်းချသူများနှင့် အခြားသူများနှင့်အတူ ခရက်ဒစ်ကတ်အချက်အလက်ကို သိမ်းဆည်းခြင်း

လက်လီဝဘ်ဆိုဒ်များ သို့မဟုတ် အပလီကေးရှင်းများတွင် ခရက်ဒစ်ကတ်အချက်အလက်ကို သိမ်းဆည်းခြင်းမှ လွတ်ကင်းပါစေ။ သင်မကြာခဏဝယ်ယူမှုများပြုလုပ်ပါက၊ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်သည်—၎င်းသည် ပစ္စည်းများကိုဝယ်ယူရန်အလွန်လွယ်ကူစေသည်။ သို့သော် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အကောင့်သို့ ဝင်ရောက်နိုင်လျှင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့လိုချင်သမျှကို ၀ယ်ယူနိုင်သည်။ တကယ်လိုအပ်မှသာ လုပ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ လူမှုဖူလုံရေးနံပါတ်များ၊ ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်နံပါတ်များ၊ မွေးသက္ကရာဇ်များ၊ လိပ်စာများသည် ဆိုရှယ်မီဒီယာ သို့မဟုတ် လက်လီအကောင့်အများစုအတွက် မကြာခဏမလိုအပ်ပါ။ ပြီးတော့ အဲဒီအချက်အလက်တွေဟာ မင်းရဲ့အထောက်အထားကို သူခိုးတွေ ခိုးယူဖို့ အသုံးပြုမယ့် အရာတွေပါ။ ၎င်းတို့ကို ဘေးကင်းအောင်ထားပါ။

ဝဘ်ဆိုဒ်တစ်ခုက သင့်အား မွေးသက္ကရာဇ် သို့မဟုတ် လိပ်စာတစ်ခုပေးရန် အတင်းအကျပ်တောင်းဆိုပါက၊ သူခိုးများသည် သင့်အစစ်အမှန်ကို မရရှိနိုင်စေရန် နံပါတ်များကို အနည်းငယ်ပြောင်းပါ။မထင်ပါနဲ့။ ၎င်းသည် တရားဝင်ဘဏ်အကောင့် သို့မဟုတ် အစိုးရအမျိုးအစားအကောင့်မဟုတ်ပါက၊ SSN များ သို့မဟုတ် အခြားတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောဒေတာများကို ဘယ်တော့မှ မပေးပါနဲ့။

6. အမည်မသိနောက်လိုက်များ

ဒါက Follower များများလိုချင်တဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုသူတွေအတွက် ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ဖြစ်နိုင်သည်။ အန္တရာယ်မှာ သင်မသိသော နောက်လိုက်များရှိပါက ၎င်းတို့သည် သင့်အား ထိခိုက်နစ်နာစေမည့် တစ်စုံတစ်ယောက် ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာအသိုင်းအဝိုင်းတွင် သင်၏နောက်လိုက်များ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အပေါင်းအသင်းများ မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

7. အချက်အလက်များ အလွန်အကျွံ – ဆိုရှယ်မီဒီယာ

အကြောင်း အချက်အလက် အလွန်အကျွံ မဖော်ပြပါနှင့်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင်သင်၏နေ့စဉ်ဘဝ။ သင်ဘယ်ရောက်နေလဲ၊ သင်ဘယ်ကိုသွားနေတယ်၊ ​​သင်ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကို လူတိုင်းသိစေတာက ပျော်စရာကောင်းတယ်။ သို့တိုင်၊ ၎င်းသည် သင့်၊ သင့်မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေရန် လုံလောက်သောအချက်အလက်များကို ရာဇ၀တ်သားတစ်ဦးအား ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ ဓာတ်ပုံများသည် လိပ်စာ သို့မဟုတ် လိုင်စင်နံပါတ်များကဲ့သို့ မလိုလားအပ်သော အချက်အလက်များကို မပေးကြောင်းသတိပြုပါ။

8. မရိုးသားသော ဝဘ်ဆိုက်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

ညစ်ညမ်းပုံများ၊ စည်းကမ်းမဲ့ လောင်းကစား သို့မဟုတ် တားမြစ်ထားသော ပစ္စည်းများပါရှိသော ဆိုက်များသည် ဝဘ်ပေါ်တွင် ပြဿနာတက်စေမည့် နံပါတ်တစ်နေရာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် သတင်းအချက်အလက်များပေးဆောင်ရန်နှင့် သင့်ကွန်ပျူတာပေါ်တွင် ဗိုင်းရပ်စ်များ သို့မဟုတ် ခြေရာခံဆော့ဖ်ဝဲများကို နေရာချရန် လူများကို ခိုင်းစေပါသည်။ ဤဆိုဒ်အမျိုးအစားများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းက သင့်အား ခေါင်းကိုက်ခြင်းများစွာကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။

9. VPN ကိုသုံးပါ

VPN သို့မဟုတ် virtual သီးသန့်ကွန်ရက်တစ်ခုသည် သင့်အိမ်တွင်းကွန်ရက်နှင့် ကွန်ပျူတာများကို ယေဘုယျအားဖြင့် အပိုအကာအကွယ်ပေးနိုင်သည်။ VPN များသည် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ဟက်ကာများသည် သင့်စနစ်များသို့ ဝင်ရောက်ပြီး IP လိပ်စာများကဲ့သို့သော အချက်အလက်များကို ရယူရန်။ SoftwareHow တွင် ဤနေရာတွင် ဝဘ်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆိုင်ရာ ပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်များ ရှိသည်။

10. မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှုများ

သင့်တွင် ကလေးငယ်များ အင်တာနက်အသုံးပြုပါက၊ မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှုများ အမြဲရှိရန် ကောင်းပါတယ်။ အချို့ကို သင်၏ network router သို့မဟုတ် VPN တွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်နိုင်တဲ့ အက်ပ်တွေတောင် ရှိတယ်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကလေးများကို သင်မမြင်လိုသော သို့မဟုတ် မတွေ့ကြုံစေလိုသော ဝဘ်ဆိုက်များထဲ ထိမိ၍လဲခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်ကောင်းအချို့ကို ဤနေရာတွင် ရှာပါ။

11. သင်၏ Intuition ကို လိုက်နာပါ

တစ်စုံတစ်ခု မှန်ကန်ပုံမပေါ်လျှင် သို့မဟုတ် သင်သံသယဖြစ်ဖွယ်ရှိနေပါက၊ တစ်စုံတစ်ခု မှားသွားမည့် အခွင့်အရေးကောင်း ရှိပါသည်။ သင့်အသည်းကို လိုက်နာပါ။

သတိထားပြီး သင်လုပ်နေသမျှကို စုံစမ်းစစ်ဆေးပါ။ Dopamine အရှိန်အဟုန်ဖြင့် စွဲစွဲလန်းလန်း မမိပါစေနှင့် နောင်တွင် နောင်တရစေမည့် တစ်ခုခုကို ပြုလုပ်ပါ သို့မဟုတ် "ဖြားယောင်းခြင်း" ဆိုက်တစ်ခုက သင့်အား ဆိုးရွားစွာ အဆုံးသတ်မည့် လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ ပို့ဆောင်ပေးလိုက်ပါ။

12. စကားဝှက်များ

အနေဖြင့် အမြဲတမ်း၊ အားကောင်းတဲ့ စကားဝှက်တွေကို သုံးပါ။ သူတို့ကို ဘယ်တော့မှ မပေးပါနဲ့၊ မကြာခဏ ပြောင်းလဲပါ။ စကားဝှက်များသည် သင့်အကောင့်များ၊ ကွန်ရက်များနှင့် စက်ပစ္စည်းများအတွက် ပထမဆုံး အကာအကွယ်ဖြစ်သည်။ ပိုမိုလေ့လာလိုပါသလား သို့မဟုတ် သင့်စကားဝှက်များကို လုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းရန်အတွက် အရင်းအမြစ်ကို ရှာဖွေနေပါသလား။ ဤနေရာတွင် ပိုမိုဖတ်ရှုပါ။

နောက်ဆုံးစကားလုံးများ

အင်တာနက်ဘေးကင်းရေးနှင့် လုံခြုံရေးသည် အမြဲတမ်း အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ အင်တာနက်သည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဆက်လက်အသုံးပြုမည့် အစွမ်းထက်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် အသုံးပြုသူများအတွက် အစွမ်းထက်ပါသည်။ငါတို့ကို ထိခိုက်စေချင်တယ်။ သတင်းအချက်အလက် စူပါအဝေးပြေးလမ်းမကြီးပေါ် လျှောက်သွားစဉ် ဘေးကင်းစေရန် သတိပြုပါ။

သင့်တွင် မည်သည့်အင်တာနက်ဘေးကင်းရေး စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ ရှိနေသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။ သင့်ထံမှ ကြားလိုပါသည်။